隨著現(xiàn)代社會生活的節(jié)奏加快，越來越多的人往往忙碌一天，只有午休時間可以用來放松自己。尤其是男性，午休時候常會選擇趴在桌子上或者在床上打個盹兒。然而，近年來，發(fā)現(xiàn)趴著睡覺的男性易出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，這引起了人們的關(guān)注。那么，男人為什么趴著睡午覺容易遺精呢？如何避免遺精？

　　先說男性的遺精。遺精是指男性在睡眠時，由性生理反射引起的一種自然生理現(xiàn)象。之所以會發(fā)生遺精的現(xiàn)象，是因為男性在睡眠中，腦部控制生殖器官的中樞得不到控制，從而導(dǎo)致男性射精的情況。對于大多數(shù)男性來說，偶爾出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象并不是一種疾病，而是一種正常的生理反應(yīng)。

　　但是，當男性在午休時趴著睡覺時，容易讓大腦得不到充分的休息，而陷入疲勞狀態(tài)。由此，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能受損，這些功能正是影響男性避免遺精的重要組成部分。在這種情況下，男性的性欲念頭很容易得到激發(fā)，導(dǎo)致射精。

　　另外，還有一種情況，就是男性的下體壓迫度過高，會對生殖器官產(chǎn)生一定的影響，這也會導(dǎo)致遺精的現(xiàn)象。因為當人們趴著睡覺時，壓力通常會聚集在下腹部。當然，壓力過大也會導(dǎo)致性減退及其他健康問題。所以，男性的午休時，尤其是午間短暫的單人午覺還是應(yīng)盡量避免趴著睡，而應(yīng)該選擇仰躺或光膜稍微偏高的側(cè)躺姿勢，有利于減輕生殖器官的壓力。

　　那么我們該如何避免遺精呢？首先，要保證足夠的睡眠時間，這是避免遺精的前提條件。其次，男性在午休時，應(yīng)選擇正確的睡眠姿勢，這對避免遺精至關(guān)重要。最后，平時也要注意科學健康的生活習慣，避免過于頻繁的性生活和性刺激，從而降低出現(xiàn)遺精的機會。

　　總之，男人午休趴著睡覺可能會導(dǎo)致遺精的現(xiàn)象，這是因為趴著睡覺對生殖器官的壓迫度過大，并且讓大腦未得到充分的休息，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能受損，這是男性遺精的主要原因之一。為了避免這種情況的發(fā)生，應(yīng)該選擇正確的睡眠姿勢，同時注重健康的生活習慣。