目前美國的健美專家所統(tǒng)計的骨盆運(yùn)動的婦女，發(fā)現(xiàn)她們在性交的時候，不但本人增加快感，而且也能使丈夫或情人感到以前所沒有的舒暢和快樂。于是性治療家們紛紛用這種辦法來治療性冷感的婦女，或用來改善夫妻之間的性關(guān)系。

美國當(dāng)前流行的性愛觀念技巧！

　　S形的運(yùn)動　　這種全身姿態(tài)美觀，而且能大大增加*�！　∷�謂"骨盆運(yùn)動"，鍛煉的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是構(gòu)成骨盆的有彈性和收縮性的肌肉，這是婦女身上最重要的肌肉之一�！　」桥杓∪獾乃ト蹩赡苁切怨倌懿涣嫉脑�因，性官能不良包括性交時疼痛，性交期間缺乏感覺和很難達(dá)到高潮等在內(nèi)�！　〖~約市一家女子健美院的主持人知道骨盆運(yùn)動，結(jié)果一定會增加*�！　」桥柽\(yùn)動的第一部，是要收緊和放松陰道周圍的肌肉，使丈夫或情人有較強(qiáng)的快感。他的陰莖直接跟陰道壁接觸的時候，陰道的一張一合會使他感到出奇的舒服。　　練習(xí)骨盆上下運(yùn)動了　　如果你在跳舞時很少扭動運(yùn)動，你想必看過跳舞女郎所表演的這種"惹火"動作。跳肚皮舞的女郎特別擅長這一點(diǎn)。有許多尋芳客喜歡肚皮舞娘，可能是由于她的床第功夫，在基本上就高人一籌。如果能到肚皮舞訓(xùn)練班去學(xué)習(xí)，不但可以骨盆控制得恰到好處，而且在步履之間也能顯出優(yōu)雅的性感�！　【毩�(xí)骨盆旋轉(zhuǎn)的第一步，是站在地上，雙腳分開約三十公分，膝蓋略曲，女性說，配著音樂練習(xí)做起來要容易得多。　　一旦練熟了骨盆的上下和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動綜合使用，成為床上功夫的專家了。這樣的床功能使你在做愛的時候完全控制骨盆，因而能使你本人和丈夫或情人獲得前所未有的肉體上的快感，大大的增加*�！　【C合骨盆運(yùn)動分為下列四動：　　嘗試鍛煉一下　　第一動--向前向上--收縮�！　〉诙�動--向右旋轉(zhuǎn)--放松�！　〉谌齽�--向后向上--收縮。