怎么樣預(yù)防不射精癥?關(guān)注男性正常的性生活會(huì)引起性興奮、陰莖勃起、性交、射精和性欲高潮等。正常的射精過程是當(dāng)陰莖接受足夠的性刺激，引起射精中樞興奮時(shí)，輸精管、精囊腺、前列腺、球海綿體、坐骨海綿體等出現(xiàn)有節(jié)律的收縮，將*射入陰道內(nèi)，這就是射精。那么怎樣預(yù)防不射精癥有效果呢?

關(guān)于怎么樣預(yù)防不射精癥這個(gè)問題，在性生活時(shí)，伴隨著射精，會(huì)出現(xiàn)性快感，從而達(dá)到性欲高潮。接著，陰莖很快疲軟，性生活結(jié)束。有過正常性交體驗(yàn)的男子，很容易判斷有無(wú)射精。但是，缺乏性知識(shí)又從無(wú)手淫射精的男子，在初次體驗(yàn)性生活時(shí)，有時(shí)候較難區(qū)分有無(wú)射精。

不射精者雖有性興奮，也能性交，但無(wú)射精動(dòng)作，也不出現(xiàn)性高潮。多數(shù)人在性交一段時(shí)間后，陰莖便疲軟，有的持續(xù)勃起至體力耗竭卻仍未射精。不射精多數(shù)是功能性的。當(dāng)出現(xiàn)功能性不射精者，要克服心理障礙，掌握正確的性技巧，一般會(huì)較快恢復(fù)正常的射精能力的。

經(jīng)常鍛煉可以抑制不射精現(xiàn)象，每天可安排兩次各10分鐘左右的固定煉習(xí)。收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷，這恰恰是你認(rèn)識(shí)恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時(shí)可以先收縮3秒，然后放松3秒，這樣為一次，重復(fù)10次為一組，當(dāng)肌肉強(qiáng)度增強(qiáng)后可以把收縮和放松的時(shí)間各延長(zhǎng)至10秒或更久。

綜上所述，有關(guān)怎么樣預(yù)防不射精癥工作，需要得到人們的廣泛關(guān)注。避免不射精癥狀的產(chǎn)生，給人們帶來(lái)的不“性”生活。對(duì)于怎么樣預(yù)防不射精癥這個(gè)問題，大家一定要多加注意，因?yàn)楹玫念A(yù)防措施可以有效防止不射精癥的發(fā)生以及病情加重的情況出現(xiàn)。