性生活是每對夫妻都應享有的權利，但生活中卻有一部分男性朋友。因為各種原因?qū)е碌男越徽系K，讓這部分家庭蒙上一層陰影，導致夫妻情感破裂，影響家庭和諧，那么在生活中，我們又該如何做好預防工作，避免這種癥狀的出現(xiàn)呢，下面我們就跟大家一起介紹一下。

1、樹立性的正確認識

由于我國受到幾千年封建思想的影響，把性知識神秘化，或視為下流淫穢，從不公開討論，只是私下流傳，更少有人研究。其實，性與飲食、大小便一樣，都是生活行為，都是正常的生理現(xiàn)象。認為性行為不光彩、下流，性交無非是生兒育女、傳種接代，性交有損健康等錯誤觀念，需在思想上加以摒除，否則會對正常的性生活產(chǎn)生不利的影響。

2、去除精神壓力

除上述的許多錯誤觀念外，還有各種各樣的恐懼感，會產(chǎn)生強大的精神壓力，抑制性興奮反應。如在性交前性反應正常，陰莖勃起良好，而一旦行事，陰莖立即萎軟，害怕性伴不滿，害怕性伴不適等。

3、創(chuàng)造安定的性交環(huán)境

性交的環(huán)境對性反應的發(fā)展具有十分重要的影響，應避免性交外的任何干憂。

4、相互照顧各自的愛好

性交常是男女愛情的最高表現(xiàn)，在做愛和性交的過程中，如能相互照顧，各自主動地投其所好，可增進愛情，增長快感。

5、熟知性器官的生理功能

性交前做愛和性交時，應充分注意到最易誘發(fā)性興奮的部位。

6、注意表示性要求的藝術性

當要向性伴提出性要求時，最好不要直言，注意表達的藝術。

7、創(chuàng)造一個十分輕松愉快的氣氛

性交前和性交時，必須保持親熱和睦的氣氛和情緒。

以上我們向在大家介紹了關于性交障礙的一些預防方法，在我們的日常生活中，好多男性朋友承受著來自各方的壓力都非常大，這也是讓這部分男性朋友患上該病的主要原因之一，因而提醒朋友們，一定不要給自己施加過大的精神壓力，適當放松一下，保持愉快的心情是很有必要的。