前列腺增生這種疾病人們很重視�？墒怯捎趯�(duì)前列腺增生知識(shí)的了解不足，社會(huì)上很多人多會(huì)誤解前列腺增生常識(shí)問(wèn)題，這對(duì)前列腺增生患者的社會(huì)生活，造成了極大的影響，生活中人們有必要了解有關(guān)前列腺增生的常識(shí)今天就為大家?guī)��?lái)前列腺增生的預(yù)防妙招，讓您免受前列腺增生帶來(lái)的危害。

1、多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。如何預(yù)防前列腺增生?臨床顯示當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩。因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

2、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

3、節(jié)制性生活。性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。

4、多飲水。多飲水就會(huì)多排尿。濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀。經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如何預(yù)防前列腺增生?如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部�次，同樣可以收到良好效果。

6、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長(zhǎng)途汽車之前應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急，則應(yīng)向司機(jī)打招呼下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。

前列腺增生的危害是相當(dāng)大的，但是很多的人是不重視前列腺增生的危害的，但是前列腺增生患者的態(tài)度會(huì)使病情加重，前列腺增生在治療上有一定的難度，且容易反復(fù)發(fā)作。所以千萬(wàn)不可輕視慢性前列腺增生，否則長(zhǎng)久不治愈會(huì)造成更嚴(yán)重的后果。祝大家健康幸福。