平時(shí)生活中大家需要注意自己的一些性生活方式，很多的人都不注意自己的性功能變化，而且平時(shí)壓力比較大，這樣容易造成陽(yáng)痿出現(xiàn)，患上陽(yáng)痿之后危害非常多，平時(shí)大家需要注意護(hù)理，那么，陽(yáng)痿患者的常見(jiàn)護(hù)理方法是什么呢？

陽(yáng)痿的護(hù)理應(yīng)該注意以下幾方面：

1、節(jié)房事。長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，陽(yáng)痿的護(hù)理要避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是陽(yáng)痿的護(hù)理的有效措施。

2、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿的病因，陽(yáng)痿的護(hù)理應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且陽(yáng)痿的護(hù)理要注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、飲食調(diào)養(yǎng)。陽(yáng)痿的護(hù)理還要多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、羊腎等，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，這些陽(yáng)痿的護(hù)理的有效措施。

4、消除心理因素。要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。

男性陽(yáng)痿的早期癥狀有哪些

一、陰莖在性生活時(shí)不能全部勃起或勃起但不堅(jiān)硬，以至于不能圓滿進(jìn)行正常的性生活，從而影響患者正常的生活，導(dǎo)致出現(xiàn)低落的情緒。

二、如果是由于男性的心理因素造成的心理性陽(yáng)痿，該病雖然頻繁發(fā)生，但會(huì)在清晨或自慰時(shí)陰莖可以勃起并可維持一段時(shí)間，這時(shí)患者要改善自己的心理狀況，避免該病頻繁的發(fā)生。

三、如果一段時(shí)間過(guò)于緊張或勞累，會(huì)在極偶然的情況下才發(fā)生陽(yáng)痿癥狀，在下一次性生活時(shí)完全正常。如果陽(yáng)痿的主要癥狀表現(xiàn)是這些，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，消除緊張的情緒。

四、如果年青人與女性伴侶情感交流不充分或性生活習(xí)慣不統(tǒng)一，就會(huì)出現(xiàn)焦慮和急躁的情緒，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿以及其它的一些癥狀，影響性生活的正常進(jìn)行。

溫馨提示，平時(shí)男性應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心，有效地增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，患者的身體比較虛弱，平時(shí)應(yīng)該注意睡眠，保證充足的睡眠對(duì)提高免疫能力有幫助，同時(shí)也要注意自己的生活事情，合理的進(jìn)行保健，避免造成更多的危害。