導致男性疾病頻發(fā)，無精癥就是其中的一種。男性要是出現(xiàn)了什么疾病，會讓男性感覺很沒面子，所以男性朋友應當注意對無精癥的調(diào)理，防止不育癥的發(fā)生。那無精癥怎么調(diào)理呢，下面來具體了解一下吧。

男科專家介紹說，無精癥的男性要注意生活的調(diào)理，多吃一些富含精氨酸的食物，因為精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動的能力，富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、花生仁、葵花子、榛子等。

鎂元素有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力的作用，所以要多食用一些含有鎂的食物，如大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

鈣元素也是不能少的，這是因為鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用，若機體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低，所以男性應注意多攝食些富含鈣的食物。

鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強精子的活力，有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力，富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等。

以上是對“日常生活怎樣調(diào)理無精癥”的具體介紹，專家提示，患者應該根據(jù)自身的具體特征到正規(guī)的男科醫(yī)院進行檢查和治療，這樣就可以避免后患的發(fā)生。