對于每一對夫妻來說，擁有一個健康的孩子是最美好的事情，但是由于不孕不育這類男科疾病的出現(xiàn)，導致這一遠方無法實現(xiàn)，因此對于不孕不育的預防很重要。下面小編給大家介紹幾種有效預防男性不孕不育的方法。

一：避免不良生活習慣

煙酒會造成男性精子死亡和畸形，所以男性朋友在平時生活中應該戒煙戒酒，避免不健康的飲食習慣，不吃生冷、油膩、辛辣的刺激性食物。

二：積極參加體育鍛煉

適當?shù)捏w育運動可以增強男性性能力，通過運動還可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，保持健康的體魄。

三：家庭和睦

家庭的和睦可以有效減輕男性的心理壓力。妻子應該寬容對待丈夫的疾病，消除顧慮，主動配合治療，會到達很快的康復。

四：自我心理調(diào)節(jié)

巨大的精神負擔和心理壓力都會導致不孕不育的出現(xiàn)，所以在平時男性朋友要放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。

五：排除疾病

眾多的男科疾病也會造成不孕不育的出現(xiàn)，所以要預防男科疾病的出現(xiàn)，如慢性前列腺炎等，及時發(fā)現(xiàn)及時治療。

通過以上描述，相信大家對于男新不孕不育的預防已經(jīng)有了一定的了解，這就需要男性朋友在日常生活中保持一個健康的生活狀態(tài)，遠離不良習慣，從而有效避免男科疾病的發(fā)生，進一步杜絕了男性不孕不育的