早泄是個很煩人的疾病，患者要及時的預(yù)防這種疾病的。針對預(yù)防早泄這個問題，據(jù)有關(guān)專家介紹說，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)等都可以預(yù)防早泄。

預(yù)防早泄的方式方法：

1、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

2、預(yù)防早泄要禁止自慰，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

3、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

4、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于預(yù)防早泄。

5、不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是國家許可的，如萬艾可類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。

以上內(nèi)容詳細(xì)介紹了預(yù)防早泄的方法，希望廣大男性朋友能夠有所了解和認(rèn)識。