性生活在生活中是每個(gè)夫妻都會(huì)有，其實(shí)也有很多的男性朋友們都想要有效的控制射精的時(shí)間，因?yàn)橐仓挥羞@樣才能夠在夫妻生活的時(shí)候更加的自信滿足，所以很多的男性朋友們也都非常對(duì)于控制射精的方法也是感興趣的，那么如何控制快速射精?

1、射精是一個(gè)反射。如果一個(gè)人的確能控制他的射精過程，那么他在任何情況下都能享受高水平的性喚起，并選擇何時(shí)射精。他可以讓性喚起達(dá)到很高水平后暫時(shí)回落到較低水平，然后再讓它上升，再回落，經(jīng)過這樣的反反復(fù)復(fù)的波動(dòng)，直到他自己想要射精為止。

2、其實(shí)我們想要自己控制射精的話精神控制是很重要的，也就是說我們?cè)谛越坏倪^程中要給自己一個(gè)意識(shí)要否認(rèn)自己的消極觀念并不斷強(qiáng)化積極的觀念。從心里上肯定自己能做到隨意控制射精時(shí)間。

3、再有就是深呼吸，這個(gè)也能起到自己控制射精時(shí)間的辦法，深呼吸可以幫助男子驅(qū)散喚起/緊張，于是它將有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要輕快，但有些男子在深呼吸時(shí)比平時(shí)還緊張。這樣會(huì)導(dǎo)致身體過于敏感，射精不受控制也就不奇怪了。

通過以上文章內(nèi)容的介紹之后大家應(yīng)該都知道了如何控制快速射精了吧?所以對(duì)于這個(gè)問題其實(shí)在文章里面大家做了非常詳細(xì)的具體介紹，所以男性朋友們要想更好的控制射精時(shí)間在日常生活中一定要掌握一些方法，而且也要有良好的生活情趣，同時(shí)也要保證自己的身體健康。