尿道炎的誘因是很多的，給患者正常的生活帶來了很大的困擾，預防尿道炎就能很好的使該病遠離自己，避免受到該病的傷害，正常的生活，這樣就能使更多女性患者少受到該病的侵害。

1、大量的飲水

多喝水對很多疾病都有好處，當然對尿道炎疾病也有很大的好處。為了預防該病，每天需要喝大約6到8杯的水或其它流質飲料，特別是在夏天，更容易出汗，水分大量流失，這時候更要經常喝水，這樣就能幫助稀釋尿液，方面通過排尿將尿道內的細菌排出。還要注意平時小解是不要強忍，這樣能幫助沖洗尿道，減小細菌在尿道繁殖的機會。

2、多飲紅莓、藍莓汁

研究表明，一些果汁中含有的果糖以及及單寧酸能夠有效的對抗細菌，比如大腸桿菌。而紅莓汁和藍莓汁就含有含有果糖以及濃縮的單寧酸這些物質，所以要多喝紅莓、藍莓汁，這樣可以很有效的防止細菌附著在膀胱及尿道內壁上，能減小尿道發(fā)炎的機會。

3、選擇棉質內褲

在穿著方面，預防尿道炎的辦法是，不要穿緊身褲及內褲，最好選用吸汗并且舒適的棉質內褲，這樣能保證外陰的清潔干爽，也減小了細菌生長的機會。

知道了這些預防尿道炎的辦法，相信大家按照這些做了之后，就能很好的使該病遠離自己，避免受到該病的傷害，正常的生活。