如何預防前列腺癌，前列腺癌是目前老年男性中發(fā)病率上升最快的腫瘤，迄今為止，沒有明確的預防前列腺癌的有效方法。不過，總有一些方法能減輕患病風險。

如何預防前列腺癌一、適當的體育運動，以新鮮蔬菜、水果、水產品為主的低脂飲食，保持健康的體重，就能有助于降低男性患上前列腺癌的幾率。

如何預防前列腺癌二、男性朋友要加強保健意識，重視體檢。

前列腺特異性抗原(PSA)是目前最為敏感的前列腺癌腫瘤標志物，雖然正常人血液中也能檢查出PSA，但是當PSA升高到一定數值時就高度提示前列腺內存在癌細胞。由于PSA這一敏感的瘤標被廣泛應用于臨床前列腺癌的篩查中，使很多前列腺癌患者的診斷提早了5-8年，這些患者因此獲得了早期有效醫(yī)治。書中建議，50歲以上的男性每年查一次PSA。

如何預防前列腺癌三、前列腺癌的成因復雜，年齡、種族和遺傳因素是人力不可違抗

年齡、種族和遺傳因素是人力不可違抗的，有觀點認為，如果能活到足夠老，每個男性都極有可能患前列腺癌;相對而言，黑種人發(fā)病率最高;有前列腺癌家族史的人也是發(fā)病的高危人群。有研究顯示，飲食和生活方式在前列腺癌的形成過程中扮演了一定的角色。書中同樣建議，飲食調整就是一項有效的預防措施。具體來說，首先不要吃得過飽，避免高脂肪飲食，多吃全麥食品，限制糖和鹽的攝入量，限制飲酒量，多喝綠茶。