早泄男吃什么食物好呢?　早泄是男人性福生活的殺手之一，影響著不少朋友的日常生活，需要引起關注。早泄癥狀時常發(fā)生，對男人而言是一件相當痛苦的事情。那么，如何預防早泄的發(fā)生?早泄發(fā)生后可以怎么護理?下面，專家為我們介紹了適合早泄患者的食物。

養(yǎng)生須知：男人早泄吃什么食物好?

1、大蒜

專家稱，大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質并強身。

2、黃豆

男人早泄吃什么食物好?專家表示，黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。

3、全麥面包

專家稱，要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。

4、高維生素C食物

怎樣預防早泄的發(fā)生?男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

5、茶

綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養(yǎng)素。

6、西紅柿

西紅柿中豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強健血管。

7、生蠔

專家指導，海鮮可以增強性能力。男性*里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。

8、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。

無論是那種方法，都各有特點。希望男性朋友根據自身情況，和醫(yī)師的建議，了解各種治療方法的特點，選擇適合自己的。積極治療，所有的問題都會迎刃而解。其實性生活還需要彼此間的配合，才能更好享受激情。