睪丸炎通常由細(xì)菌和病毒引起。是很多男性擔(dān)心害怕患的疾病，因為它雖不是什么大病，但是卻給男性帶來著非常大的困擾，下面就為大家介紹一下。

睪丸炎的預(yù)防方法有那些呢?睪丸炎是男性常見高發(fā)疾病，給其男性帶來了很大困擾，男性朋友應(yīng)該在平日里多關(guān)注自己的身心健康，從生活點滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防睪丸炎的方法有很多種，下面我們具體看一下，希望給男性朋友帶來必要的幫助。

1、男性朋友應(yīng)該多關(guān)愛自己的健康，少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的"發(fā)物"，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，炎癥進一步浸潤擴散和加重癥狀。

2、應(yīng)該固定每個月自我檢查睪丸是否有腫脹或腫塊，睪丸炎是年輕男性常見的炎癥，及早發(fā)現(xiàn)并及時治療的痊愈情況良好。

3、中年男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。

4、應(yīng)該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。不要酗酒吸煙，過量的吃一些辛辣、肥膩的東西。

5、如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。

6、不要憋尿，不要久坐，多參加體育鍛煉。注意個人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣才能避免細(xì)菌感染，通過尿道，通過前列腺，通過附睪，繼發(fā)睪丸炎。

以上介紹如何預(yù)防睪丸炎呢，相信男性朋友一定有了相應(yīng)認(rèn)識，男性朋友應(yīng)該在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意合理的飲食搭配。