健康族導(dǎo)讀：三十歲，這個(gè)看上去充滿活力的年齡，實(shí)際卻成為男女性欲有別的分水嶺，甚至暗暗埋下顛覆和諧婚姻的地雷。新加坡自然療法診療所的臨床主任Dr Sundardas D.A.指出，女性過了30歲，往往對(duì)性需要越來越有感覺;與此恰成對(duì)比的是，男性在30歲后性欲就逐漸減退。

四十歲后至五十歲，男性性欲減退的速度更快;但女性在度過更年期后，因?yàn)樵贈(zèng)]有不慎懷孕的風(fēng)險(xiǎn)，可能愈發(fā)無拘無束地享受性生活。

“男性最享受性生活的年齡段是20歲至30歲，”孫達(dá)達(dá)士醫(yī)生說，“步入中年后，男人肩頭的負(fù)擔(dān)越來越重，最讓他們關(guān)注的變成財(cái)富和事業(yè)發(fā)展。”

他說，如果純粹就生理機(jī)能來衡量，對(duì)健康成人來說，20歲時(shí)可以每天都做愛，30歲以上則一周做愛3次，40歲以后減至一周2次。

然而，亞洲女性普遍對(duì)自身的性需求了解不足，20來歲時(shí)對(duì)發(fā)生婚前性行為又倍感壓力，往往到30歲后才逐步感覺到性需要，但男人30歲后已經(jīng)開始走下坡路了。

孫達(dá)達(dá)士醫(yī)生說，男性在結(jié)婚初期，對(duì)性抱著新鮮感;但婚后三五年，性趣就逐漸減退。

“結(jié)婚10年后，夫妻性生活頻率的改變可能更驚人;有人每月不過一兩次，一年20次都不到。”

健康族兩性溫馨提示：對(duì)于上了年紀(jì)、性需求不夠合拍的夫妻，醫(yī)生的建議是：關(guān)注身心健康，盡可能消解壓力，以更好地享受房事之樂;然而在此之外，就只能分散注意力、假裝夫妻間并沒有不和諧存在吧!健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：美國(guó)心理學(xué)者查理·吉爾曼博士在他的最新著作中指出：“人們一旦有了孩子，性生活就容易每況愈下�！钡拇_，臺(tái)灣《康健》雜志中有報(bào)道指出，生育后，幾乎有一半的夫婦表示性生活受到長(zhǎng)期影響，有的甚至超過兩年以上。

專家表示：“理論上講，產(chǎn)后42天，如果恢復(fù)得不錯(cuò)，就已經(jīng)具備重新開始性生活的生理基礎(chǔ)了。”但一個(gè)新生命的到來，可能給夫妻生活帶來“分娩后危機(jī)”，一方面，照顧哭鬧不休的孩子讓夫妻疲憊不堪;

另一方面，怕吵到孩子、碰到孩子，同時(shí)，撫養(yǎng)孩子還會(huì)給雙方帶來很大生活壓力。久而久之，伴侶間的性生活次數(shù)銳減，質(zhì)量也會(huì)迅速下降。

健康族兩性溫馨提示：對(duì)此，專家表示，重建被懷孕和生產(chǎn)奪去的性生活，依賴于夫妻的生活經(jīng)歷及他們和孩子的角色分配。這時(shí)，夫妻雙方要多給對(duì)方體諒和關(guān)愛，性生活可以選擇孩子睡覺后，或每周請(qǐng)長(zhǎng)輩幫忙照顧一下孩子，以便享受二人世界。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：奧地利科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，男性和愛人同床共枕會(huì)對(duì)第二天他的腦力產(chǎn)生不利影響，而女性則不會(huì)出現(xiàn)這種情況。研究結(jié)果顯示，當(dāng)男人和自己的伴侶同床共枕時(shí)，即使他們沒有發(fā)生親密的兩性關(guān)系，但男人的睡眠模式也會(huì)因此被擾亂，而這也會(huì)進(jìn)而影響到該男子第二天在思維敏捷度測(cè)試中的表現(xiàn)。

然而，女性就不會(huì)遇到這種問題。研究人員表示，盡管女性和愛人同床共枕也會(huì)使其睡眠模式被打亂，但當(dāng)她們真正睡熟時(shí)，往往會(huì)享受到質(zhì)量更好的睡眠。這就意味著她們的腦力并未因此而減少。

奧地利維也納大學(xué)的吉爾哈德·克洛斯科教授是該研究項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人。在研究過程中，克洛斯科教授帶領(lǐng)的科研小組征集到8對(duì)尚未結(jié)婚，也無子女的年輕伴侶�？寺逅箍平淌谧屵@些參與研究的年輕伴侶10個(gè)晚上分床睡，10個(gè)晚上睡在一起，并通過他們手腕上的監(jiān)控器和睡眠日記對(duì)這些人的睡眠模式進(jìn)行監(jiān)控。并且在第二天對(duì)他們的思維能力或認(rèn)知能力進(jìn)行測(cè)試。

研究結(jié)果顯示，即使伴侶雙方?jīng)]有發(fā)生親密的兩性關(guān)系，但與分床睡相比，同床共枕仍會(huì)擾亂各自的睡眠，但只有男性會(huì)因此受到腦力方面的影響。這可能是因?yàn)�，缺乏睡眠�?dǎo)致男性的應(yīng)激激素水平上升，且第二天他們完成簡(jiǎn)單認(rèn)知測(cè)試的能力也會(huì)因此受到削減。而女性卻不會(huì)出現(xiàn)類似于男性的這種不良反應(yīng)。研究人員發(fā)現(xiàn)，即使女性的睡眠時(shí)間和男性相同，她們第二天也要比男人精神很多，研究人員因此斷定，女性肯定睡得更熟，睡眠質(zhì)量更好。

除此之外，研究還發(fā)現(xiàn)，同床共枕還對(duì)做夢(mèng)產(chǎn)生影響。通常，女性分床睡后，會(huì)記得更多夢(mèng)的內(nèi)容;而男性則會(huì)在與愛奧地利科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，男性和愛人同床共枕會(huì)對(duì)第二天他的腦力產(chǎn)生不利影響，而女性則不會(huì)出現(xiàn)這種情況。

研究結(jié)果顯示，當(dāng)男人和自己的伴侶同床共枕時(shí)，即使他們沒有發(fā)生親密的兩性關(guān)系，但男人的睡眠模式也會(huì)因此被擾亂，而這也會(huì)進(jìn)而影響到該男子第二天在思維敏捷度測(cè)試中的表現(xiàn)。

然而，女性就不會(huì)遇到這種問題。研究人員表示，盡管女性和愛人同床共枕也會(huì)使其睡眠模式被打亂，但當(dāng)她們真正睡熟時(shí)，往往會(huì)享受到質(zhì)量更好的睡眠。這就意味著她們的腦力并未因此而減少。

奧地利維也納大學(xué)的吉爾哈德·克洛斯科教授是該研究項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人。在研究過程中，克洛斯科教授帶領(lǐng)的科研小組征集到8對(duì)尚未結(jié)婚，也無子女的年輕伴侶�？寺逅箍平淌谧屵@些參與研究的年輕伴侶10個(gè)晚上分床睡，10個(gè)晚上睡在一起，并通過他們手腕上的監(jiān)控器和睡眠日記對(duì)這些人的睡眠模式進(jìn)行監(jiān)控。并且在第二天對(duì)他們的思維能力或認(rèn)知能力進(jìn)行測(cè)試。

研究結(jié)果顯示，即使伴侶雙方?jīng)]有發(fā)生親密的兩性關(guān)系，但與分床睡相比，同床共枕仍會(huì)擾亂各自的睡眠，但只有男性會(huì)因此受到腦力方面的影響。這可能是因?yàn)�，缺乏睡眠�?dǎo)致男性的應(yīng)激激素水平上升，且第二天他們完成簡(jiǎn)單認(rèn)知測(cè)試的能力也會(huì)因此受到削減。而女性卻不會(huì)出現(xiàn)類似于男性的這種不良反應(yīng)。研究人員發(fā)現(xiàn)，即使女性的睡眠時(shí)間和男性相同，她們第二天也要比男人精神很多，研究人員因此斷定，女性肯定睡得更熟，睡眠質(zhì)量更好。

健康族兩性溫馨提示：除此之外，研究還發(fā)現(xiàn)，同床共枕還對(duì)做夢(mèng)產(chǎn)生影響。通常，女性分床睡后，會(huì)記得更多夢(mèng)的內(nèi)容;而男性則會(huì)在與愛人同床并發(fā)生親密關(guān)系之后，才會(huì)記得更多夢(mèng)的內(nèi)容。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)