寶寶是家庭的開心果，如果得了不育癥，一個家庭就會失去生機。無精癥是導致男性不育的常見疾病，會給男性朋友帶來很大的煩惱，所以平日男同志要加強對無精癥的預防。那么怎么預防無精癥呢?專家給大家介紹一下。

預防無精癥要做哪些工作?專家指出了以下幾點：

1、飲食注意不要缺鋅少硒

飲食不注意也會導致無精癥的，所以預防無精癥要注意飲食。微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利于與卵子結(jié)合,可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。

2、不要穿緊身牛仔褲

有專家認為緊身牛仔褲不僅會壓迫男性生殖器官,影響睪丸正常發(fā)育,還因不透氣、不散熱,而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

3、避免吸入廚房的油煙

廚房油煙有74中化學物質(zhì)能導致細胞發(fā)生突變,導致不育,成為“家庭殺手”新罪證。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅,細胞染色體的突變率為0.54%,并有2.8%的果蠅不育,這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

以上就是對預防無精癥要做哪些工作的介紹，想必大家已經(jīng)有所了解了，男性朋友應該養(yǎng)成良好的習慣，遠離疾病。