老公總是處于一種“一觸即發(fā)”的狀態(tài)，看起來很容易生氣，隨時可能發(fā)脾氣，這對你的家庭甚至工作都帶來了困擾。當(dāng)然，他肯定也感到自己的情緒無法自控，這樣的狀態(tài)會讓他感到很痛苦。作為他的伴侶，你需要幫助他解救這種狀態(tài)，讓他能夠控制自己的情緒。下面就為大家介紹一些可以嘗試的方法。

　　第一、建立溝通渠道

　　首先，你需要和他建立一個良好的溝通渠道，讓他能夠和你訴說自己的內(nèi)心感受，而你也要認真傾聽他的話。在溝通的過程中，不要試圖貶低他的情緒反應(yīng)，而是要理解他的感受。這時，你可以試著提出一些解決問題的意見，給他以幫助和支持。

　　第二、安排適宜的時間和空間

　　在處理問題時，時間和空間的安排也是非常重要的。如果你的老公一直處于壓力之下，那么他的情緒反應(yīng)也會更加明顯。那么，你需要給他安排一個較為寬松的時間和空間，保持輕松愉快的氛圍，讓他放松心情，從而放松自己的情緒反應(yīng)。

　　第三、建立健康和積極的生活方式

　　要解救老公的“一觸即發(fā)”，也需要建立健康的生活方式。每天進行一些體育鍛煉和娛樂活動，這些活動能夠更好地刺激身體的新陳代謝，讓他們更好地感受全身的放松。此外，選擇一些健康的食物，也能給人帶來舒適和愉悅的感覺。

　　第四、尋求專業(yè)的治療

　　最后，如果你的老公的情緒反應(yīng)比較嚴重，那么你需要尋求專業(yè)的治療，例如心理治療等等。不僅可以提高他們對自己的認知和理解，還可以向?qū)�業(yè)人士請教建議，幫助老公盡可能早地擺脫“一觸即發(fā)”的狀態(tài)。

　　總之，解救老公的“一觸即發(fā)”的狀態(tài)需要你們共同的努力。你可以幫助他通過建立溝通渠道、安排適宜的時間和空間、建立健康和積極的生活方式以及尋求專業(yè)的治療來解決這個問題。只要你們共同努力，就一定會擺脫這個困擾，讓你們的生活更加愉快和幸福。