尿道炎給患者造成了很多的影響，給患者正常的生活帶來了很大的困擾，所以學習預防尿道炎的方法就顯得比較重要了，避免受到該病的傷害，正常的生活。這樣就能使更多女性患者少受到該病的侵害。

1、大量的飲水

多喝水對很多疾病都有好處，當然對尿道炎疾病也有很大的好處。為了預防該病，每天需要喝大約6到8杯的水或其它流質(zhì)飲料，特別是在夏天，更容易出汗，水分大量流失，這時候更要經(jīng)常喝水，這樣就能幫助稀釋尿液，方面通過排尿?qū)⒛虻纼?nèi)的細菌排出。還要注意平時小解是不要強忍，這樣能幫助沖洗尿道，減小細菌在尿道繁殖的機會。

2、多飲紅莓、藍莓汁

研究表明，一些果汁中含有的果糖以及及單寧酸能夠有效的對抗細菌，比如大腸桿菌。而紅莓汁和藍莓汁就含有含有果糖以及濃縮的單寧酸這些物質(zhì)，所以要多喝紅莓、藍莓汁，這樣可以很有效的防止細菌附著在膀胱及尿道內(nèi)壁上，能減小尿道發(fā)炎的機會。

3、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲

在穿著方面，預防尿道炎的辦法是，不要穿緊身褲及內(nèi)褲，最好選用吸汗并且舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲，這樣能保證外陰的清潔干爽，也減小了細菌生長的機會。

知道了這些預防尿道炎的辦法，相信大家按照這些做了之后，就能很好的使該病遠離自己，避免受到該病的傷害，正常的生活。