前列腺炎的癥狀表現(xiàn)是很多的，前列腺炎患者精神上的損害也是很大的，生活中人們要注意了解一些事項，因此對前列腺炎這種疾病的治療，往往從改善癥狀開始。前列腺炎患者的注意事項也是很多的。哪些運動對于前列腺炎有傷害?

每周鍛煉幾個小時有助于預防多種前列腺疾病，例如每天慢跑，就可緩解尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，恥骨、會陰等慢性前列腺炎癥狀。但體育鍛煉可不是越多越好，過度的鍛煉或許也會給前列腺造成損害。

劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫，使不適的癥狀加重。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，最好每天堅持半小時左右。運動強度靠自己的習慣和年齡來調(diào)節(jié)，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，像快跑之類的運動。

需要注意的是，適度運動就完全可以減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀，尤其是緩解腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適，及神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀。此外，多參加運動鍛煉還可將藥物更迅速地送到前列腺腺體內(nèi)，從而提高藥物的療效。

運動的項目除了根據(jù)自己的興趣和愛好選擇外，也要考慮到是否會加重疾病的因素。盡量選擇溫和的運動，像散步、慢跑、做體操等，通過腹部、會陰和臀部肌肉的運動，可以促進前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消退和吸收。

專家提醒大家我們前列腺炎患者在平時的運動當中要適度，運動不要過激過量。記住，適當?shù)倪\動對于前列腺炎是好的，但是劇烈運動就不利于前列腺炎的治療了。