適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)身體是十分有益的，可以釋放生理和心理壓力，但是過(guò)度了就會(huì)對(duì)身體造成傷害。癡迷于打飛機(jī)，不但會(huì)縱欲過(guò)度，身體虛弱，精神不集中，而且也會(huì)導(dǎo)致心理上對(duì)性的態(tài)度產(chǎn)生很多困惑和不健康的想法。關(guān)于女性手淫過(guò)度有哪些危害，看看下文就了解了。

1、每次手淫后大腦都十分疲勞，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，神經(jīng)衰弱，不知是怎么回事?

手淫本身不會(huì)引起神經(jīng)衰弱，而是因?yàn)檫@些人對(duì)手淫抱有不正確的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為手淫是一種不道德，見(jiàn)不得人的下流行動(dòng)，所有的手淫是對(duì)身體都害，浮想聯(lián)翩，背上沉重的包袱。

長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力，會(huì)使大腦皮層處于持續(xù)興奮狀態(tài)，易出現(xiàn)疲勞，表現(xiàn)為注意力不集中，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，若不能及時(shí)得到調(diào)整，最終出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。

2、手淫后總感到下部濕漉漉的，白帶數(shù)量也較平時(shí)為多，是怎么回事呢?

女子的白帶是由陰道粘膜的滲出液和子宮頸管內(nèi)膜的分泌物組成，少量來(lái)自子宮和輸卵管的分泌物。手淫的確會(huì)增加白帶的數(shù)量。其原因：一是手淫造成強(qiáng)烈的性刺激，會(huì)驟然提高上述種種液體的分泌;二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循環(huán)頓時(shí)加速，供血量顯著增多。在血液循環(huán)豐富的狀況下，白帶的產(chǎn)量也會(huì)上升。至于外陰部的濕漉現(xiàn)象，除了由于白帶增多緣故，還由于手淫的刺激引起外陰部前庭大腺，使其分泌液體潤(rùn)滑外陰的結(jié)果。

3、一貫月經(jīng)來(lái)潮都很正常，幾次手淫后月經(jīng)就變得不規(guī)則，難道手淫會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎?

月經(jīng)周期與手淫之間沒(méi)有直接的聯(lián)系。體內(nèi)性激素代謝，有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內(nèi)膜的變化。這種規(guī)律不會(huì)隨手淫本身的機(jī)械性刺激而有所改動(dòng)，正如婚后的性生活不會(huì)直接干預(yù)月經(jīng)周期規(guī)律一樣的道理。少女時(shí)代出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，多半是由于性激素代謝還不十分成熟與完善，容易受到精神緊張、環(huán)境變化、氣候改變以及營(yíng)養(yǎng)不良等因素的干擾，妨礙卵巢功能，于是經(jīng)血增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。倘若少女精神與心理狀態(tài)比較穩(wěn)定，即使手淫也未引起過(guò)多的恐懼與緊張，就不會(huì)由此誘發(fā)月經(jīng)不調(diào);反之，少女既有手淫，又恐懼、自責(zé)、緊張、焦慮、害怕手淫的心理作用十分顯著，干擾了大腦皮層司令部，有時(shí)難免也會(huì)誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

4、手淫后遇著月經(jīng)來(lái)，常感到下腹部疼痛，有時(shí)竟會(huì)達(dá)到難以忍受的地步，不知為什么?

少女月經(jīng)來(lái)潮時(shí)發(fā)生腹痛，這種情況叫痛經(jīng)。發(fā)現(xiàn)原因現(xiàn)在不太清楚。但與子宮過(guò)度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經(jīng)血不能暢流有關(guān)。有的認(rèn)為是少女時(shí)代子宮肌肉收縮強(qiáng)弱不那么協(xié)調(diào)的緣故。較新的學(xué)說(shuō)認(rèn)為，痛經(jīng)的發(fā)生與前列腺素的物質(zhì)有關(guān)。少女經(jīng)血中前列腺素含量較高，可引起子宮肌肉痙攣收縮而致痛。大量資料表明，無(wú)論手淫與否，少女發(fā)生痛經(jīng)司空見(jiàn)慣。因此不能認(rèn)為手淫是誘發(fā)痛經(jīng)的一個(gè)因素。不過(guò)值得注意的是，手淫一旦促發(fā)性興奮及至性高潮時(shí)，也會(huì)造成子宮一定程度的收縮。所以在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)手淫，有加重痛經(jīng)程度的可能。

5、手淫后排尿時(shí)尿道內(nèi)與尿道口有刺激與發(fā)癢等不適應(yīng)這是何因?

手淫機(jī)械性刺激磨擦外陰部的動(dòng)作，不但會(huì)直接刺激尿道口部，造成尿道口充血與水腫，而且不潔手淫，很容易造成細(xì)菌等病原體侵入尿道內(nèi)，引起發(fā)炎，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。

青春期少女時(shí)期，應(yīng)將注意力集中到學(xué)習(xí)，求知上去，千萬(wàn)不要長(zhǎng)期的、頻繁的、無(wú)節(jié)制的手淫，否則影響身體健康成長(zhǎng)!

處于青春發(fā)育期的男性，由于體內(nèi)荷爾蒙激素的過(guò)度分泌，使得這個(gè)時(shí)期的男孩非常容易興奮，產(chǎn)生性沖動(dòng)，為了發(fā)泄這種性需求，所以男生很容易在這個(gè)時(shí)候?qū)W會(huì)手淫，科學(xué)的手淫是有益于身心的健康發(fā)展的，所以有手淫習(xí)慣的男生不要有太大的心理壓力，那么，男性正確的手淫方法有哪些呢?

1、陰莖的刺激

在抽拉的時(shí)候使用一些潤(rùn)滑劑或唾液，一手或兩手握住勃起的陰莖，上下提拉。一些男性喜歡每次抽拉時(shí)手達(dá)到龜頭頂部，這一刺激常伴隨著用一只手握住睪丸。也可以用一塊軟布裹住陰莖進(jìn)行抽拉。另一種方法是一手拉緊陰囊，不過(guò)不能別太重，一手抽拉陰莖，有些男性喜歡急速動(dòng)作。

2、躺椅和擦洗劑

躺在躺椅里，抹上一些擦洗劑，一只手摩擦。

3、六指精魔

用兩只手各自的拇指和中、食指圍繞上下摩擦，直至高潮。

4、摩擦物

俯臥，閱讀色情文學(xué)，轉(zhuǎn)動(dòng)臀部，使陰莖在其抵觸的物體如被褥、枕頭上摩擦�；蛟诟共亢完幥o之間放置一只枕頭，將陰莖在枕頭和床單之間來(lái)回抽插，此法對(duì)于早上堅(jiān)硬的陰莖可以一試。

判斷手淫是否過(guò)度的方法

體質(zhì)是否衰弱

如果自慰后出現(xiàn)乏力、消瘦、失眠、精神不振、記憶減退、容易生病等體質(zhì)下降的表現(xiàn)，則說(shuō)明自慰過(guò)度。雖然自慰次數(shù)不多，但是常常因?yàn)轶@恐、悔恨造成精神負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等癥狀，也應(yīng)該視為自慰過(guò)度的表現(xiàn)。

次數(shù)是否過(guò)多

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為男子的遺精周期為兩周左右，由于*充盈會(huì)產(chǎn)生一種排泄的欲望，因而可能引起遺精或者自慰。如果自慰的次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這個(gè)范圍的話，則說(shuō)明自慰過(guò)度。

手淫是大多數(shù)人在青春期都要經(jīng)歷的一個(gè)階段，只要通過(guò)科學(xué)正確的手淫方法，不要過(guò)度傷身，就是一種有益于身心健康發(fā)展的行為。

現(xiàn)在大學(xué)生的性觀念都很開(kāi)放，接觸性生活的年齡也越來(lái)越小。很多大學(xué)生基本上都初嘗過(guò)禁果。但是大學(xué)生的性知識(shí)并不充盈，因此出現(xiàn)了很多人流的事件，傷害了很多小姑娘的身心。這個(gè)問(wèn)題一定要多加注意。今天要給大家科普的就是：大學(xué)生激情時(shí)刻必須要做到的避孕方法。

國(guó)務(wù)院婦女兒童辦公室等單位進(jìn)行的第一次全國(guó)青少年生殖健康調(diào)查結(jié)果公布：有22.4%的未婚青少年有性經(jīng)歷，其中首次性行為未采取避孕措施的比例高達(dá)51.2%，一系列相關(guān)數(shù)據(jù)令人觸目驚心。北京大學(xué)人民醫(yī)院婦科副教授王志啟教給大學(xué)生們這些一定要知道的避孕知識(shí)。

痛：人流年齡 低齡化

在鄭州市婦幼保健院，21歲女大學(xué)生5個(gè)月做了4次人流，竟把人流當(dāng)成避孕手段。

在清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院，只有17歲的女生，卻經(jīng)歷了3次人流手術(shù)。

在湖南省婦幼保健院，接受人工流產(chǎn)的， 有6成以上未婚，小于20歲的占5%，其中最年輕的只有15歲，其中1/4是重復(fù)流產(chǎn)。

在北京大學(xué)人民醫(yī)院，一名14歲的女生在父母的陪同下，做引產(chǎn)手術(shù)。

時(shí)不時(shí)，這類新聞事件出現(xiàn)在人們的視野中，讓人心痛。王志啟解釋，從理論上講，女性月經(jīng)初潮后就有了受孕可能。而現(xiàn)代人發(fā)育越來(lái)越早，以前來(lái)做人工流產(chǎn)的多是已婚女性，現(xiàn)在越來(lái)越多的非婚女性涌入人流大軍。年輕人多為激情性行為，不像已婚女性有相對(duì)常規(guī)的避孕措施。

數(shù)：世界第一的人流大國(guó)

從全國(guó)看，國(guó)家人口計(jì)生委科學(xué)技術(shù)研究所公布的數(shù)據(jù)顯示，由于我國(guó)人口基數(shù)大，中國(guó)每年人工流產(chǎn)人次多達(dá)1300萬(wàn)，位居世界第一位，其中25歲以下婦女占一半以上，不包括1000萬(wàn)藥物流產(chǎn)和在未注冊(cè)私人診所做的人流數(shù)字。在中國(guó)，人流在計(jì)劃生育背景下，是合法和隨意的。而且，對(duì)單身女子來(lái)說(shuō)，懷孕后做流產(chǎn)手術(shù)幾乎成了唯一的出路。

在一些大中城市，重復(fù)流產(chǎn)率達(dá)55.9%。國(guó)家人口計(jì)生委科學(xué)技術(shù)研究所的一項(xiàng)調(diào)查顯示，近年來(lái)，女青年首次性行為開(kāi)始早、多性伴侶比例高、避孕藥具使用率低或使用低效的避孕方法，成為非意愿妊娠和人工流產(chǎn)的主因。因醫(yī)學(xué)原因而選擇人工流產(chǎn)的比例，則相對(duì)較少。

悔：80%的流產(chǎn)后女性表示后悔

《催眠大師》里的任小妍能看見(jiàn)鬼，看見(jiàn)有個(gè)小女孩跟著她，說(shuō)媽媽不要拋棄我。恐懼、焦慮、害怕、絕望是不少人流后女性的感覺(jué)。研究顯示，84%的受術(shù)者會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理壓力，患上后悔綜合征，未婚者更嚴(yán)重。

《情深深雨濛濛》里的陸夢(mèng)萍意外懷孕，去不正規(guī)的醫(yī)院做流產(chǎn)手術(shù)，最終喪失生育能力。人工流產(chǎn)不但容易引發(fā)感染，還可能導(dǎo)致盆腔炎、大出血等，而短期內(nèi)多次人工流產(chǎn)更可能引起輸卵管炎、宮頸和宮腔粘連、閉經(jīng)等，進(jìn)而造成不孕。

王志啟強(qiáng)調(diào)，由于面子問(wèn)題，不少未婚女性不敢到正規(guī)的醫(yī)院做手術(shù)，卻相信那些多如雪片的人流廣告。廣告常常吹噓無(wú)痛人流的輕松、描述成睡一覺(jué)即解決煩惱，卻沒(méi)有說(shuō)出人工流產(chǎn)對(duì)身心的各種傷害，比如導(dǎo)致子宮穿孔、出血、感染、宮腔粘連、月經(jīng)不調(diào)等近期并發(fā)癥，遠(yuǎn)期還可能導(dǎo)致繼發(fā)不孕、習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒死亡。

防：未婚女性試試避孕藥

我國(guó)不少女性避孕知識(shí)匱乏，對(duì)避孕方法存在誤解。由國(guó)務(wù)院婦女兒童工作委員會(huì)辦公室、聯(lián)合國(guó)人口基金北大人口研究所合作開(kāi)展的調(diào)查報(bào)告顯示：我國(guó)未婚青少年中，約有60%不同程度上接受婚前性行為或持模糊態(tài)度，22.4%曾有性行為，其中大多數(shù)在性行為時(shí)未使用任何避孕方法。

北京大學(xué)人民醫(yī)院婦科副教授王志啟認(rèn)為，避孕方法有低效、中效、高效之分，為了避免做人工流產(chǎn)讓身心遭受雙重?fù)p害，未婚女性要以高效為第一目標(biāo)。

世界衛(wèi)生組織將避孕效果99%以上的避孕方法定義為高效避孕方法，目前最常用的包括復(fù)方口服避孕藥、含銅或含孕激素宮內(nèi)節(jié)育器，不常見(jiàn)的就是做絕育手術(shù)。其中，適合未婚女性使用的復(fù)方口服避孕藥，憑借其超過(guò)99%的避孕效果、眾多額外健康益處以及完全自主的使用方式，成為諸多歐美發(fā)達(dá)國(guó)家女性使用最多的避孕方法之一。如果使用避孕套正確，相當(dāng)于中效避孕方法，而且可有效地防止傳染性疾病。而體外排精、安全期避孕就是常見(jiàn)的低效避孕措施。