人們隨著年齡的增長身體的各個(gè)機(jī)能的逐漸退化，尤其夫妻之間的性生活方式男性會(huì)更加的明顯，如果老年人出現(xiàn)了勃起障礙應(yīng)該如何進(jìn)行對應(yīng)，這對于老年人的生活玩家有著很大的影響，所以必須要做好我們?nèi)粘５淖o(hù)理治療。

每個(gè)人隨著年齡的增長身體的一些機(jī)能也會(huì)慢慢變?nèi)�，其中就包括性功能。老年人如果平時(shí)不注意的話，很容易出現(xiàn)性功能障礙，這樣最后就會(huì)導(dǎo)致性生活不是很和諧，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致家庭破裂。

1、房事不要過度

老年人已經(jīng)不同于年輕人了，精力已經(jīng)不如以前了，如果這時(shí)候房事頻率過高的話，就比較容易導(dǎo)致性功能出現(xiàn)障礙。因此希望老年人平時(shí)控制一下房事，隔一段時(shí)間夫妻分床而睡，避免各種類型的性刺激。

2、平時(shí)多出去鍛煉身體

老年人還應(yīng)該多出去鍛煉身體，以增強(qiáng)體質(zhì)，只要大家長期堅(jiān)持下去，精力也會(huì)增多了，這樣就會(huì)有力氣過性生活了，自然就不存在性功能障礙這個(gè)問題了。

3、飲食調(diào)理

生活中多吃一些益腎的食物，因?yàn)槟行赃^性生活靠的就是腎，腎虛的人性功能基本上都有障礙的。只要益腎的食物有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。

4、鍛煉性技巧

光有性知識，是不可能在性生活過程中直接得到滿意的結(jié)果，只有在性生活時(shí)不斷的磨練，探索，夫妻之間相互搭配，挖掘新的性技巧，這樣才能使性生活更加有樂趣。

如果老年人不想自己的性功能出現(xiàn)障礙的話，請您一定要在平時(shí)做好預(yù)防，其實(shí)就是要求大家做好上面的幾點(diǎn)，長期堅(jiān)持性功能就不會(huì)出現(xiàn)異常的。還有如果發(fā)現(xiàn)自己的性交的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己力不從心的話，就要去醫(yī)院救治了。

盡管很多人認(rèn)為人到了一定的年齡之后，性功能方面都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的退化，所以出現(xiàn)勃起障礙的現(xiàn)象也屬于比較正常的，所以不引起重視，但是有的是一種病癥的存在，必須要進(jìn)行日常的護(hù)理和治療，只有這樣才能夠達(dá)到一定的療效。