高齡孕婦必須注意的事項(xiàng)

高齡孕婦，即使你身體健康，也不能忽視對于自己的保護(hù)。小到趕車外出，大到身體檢查都是必須注意的事項(xiàng)。此外，高齡孕婦由于順產(chǎn)難度大，也要做好剖宮產(chǎn)的準(zhǔn)備。

1、乘公共汽車乘坐公交車是最經(jīng)濟(jì)而且安全的選擇，但乘車時間應(yīng)該避開上下班乘車高峰，以免因?yàn)榭諝赓|(zhì)量差而加重惡心的感覺。公交車后部比前部顛簸得厲害，所以應(yīng)該選擇前面的座位。

2、孕前要進(jìn)行身體檢查。這是夫妻雙方都要進(jìn)行的檢查。特別是準(zhǔn)備懷孕的女性，除了要進(jìn)行心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點(diǎn)檢查生殖系統(tǒng)。如果患有性病，要等待治療痊愈后方可懷孕。

3、孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補(bǔ)充，直到懷孕12周為止。

孕期保健要格外注意，要保證定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查：

1)懷孕16-20周時，要進(jìn)行唐氏篩查。這項(xiàng)檢查是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，以次來斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。

2)懷孕20周以后要做羊水穿刺。這項(xiàng)檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。研究表明，孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發(fā)病率愈高。這項(xiàng)檢查可以直接獲得染色體的數(shù)量，根據(jù)檢查結(jié)果可以知道胎兒是否有異常。

3)關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)。高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由于無法耐受而只得提前終止妊娠。

高齡產(chǎn)婦不比年輕的孕媽媽，在身體素質(zhì)和身體狀態(tài)上面都要差人一等。因?yàn)橐呀?jīng)錯過了女性的最佳受孕的時期，所以一旦懷孕，在護(hù)理的方面就更是要加強(qiáng)再加強(qiáng)，上述說到的一些問題，就是高齡的孕媽媽們需要注意的。

規(guī)律的性生活有益身體健康，但如果性愛頻率太高，反而會損害健康。古人認(rèn)為“放縱私欲，不加克制，傷神損體”。教授指出，性愛頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關(guān)系等都有密切關(guān)系。一般隨著年齡的增長頻率有所下降，以不影響第二天生活工作為宜。如果性生活過度，可能給身體帶來一些不可逆轉(zhuǎn)的危害。

會使體質(zhì)變差

中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)節(jié)欲養(yǎng)精，如果恣情縱欲，可能導(dǎo)致體內(nèi)的精氣過多外泄，從而使機(jī)體抗病能力下降，引發(fā)各種疾病。嚴(yán)重者會出現(xiàn)腰酸腿軟，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)耳鳴、全身不適等癥狀。與此同時，思維能力、記憶力也會每況愈下。

性器官“早衰”

連續(xù)的性生活會加重性器官的負(fù)擔(dān)，使得性器官過早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。

降低性愛滿意度

有研究發(fā)現(xiàn)，在同一天的不同性愛中，第一次滿意度最高，以后每一次滿意度都會有所下降，甚至?xí)�引起一方反感。�?xì)水長流的性愛才讓人期待。

引起性功能障礙

男性性生活過于頻繁，會延長射精時間，長此以往還可能引發(fā)不射精、射精時間遲緩、勃起功能障礙等問題。

降低懷孕幾率

性生活過頻會增加不孕不育的幾率，因?yàn)?變稀，精子質(zhì)量會下降。

保持私處通風(fēng)干爽

潮濕溫柔的環(huán)境是病菌滋生的溫床，只有保持私處的干爽、透氣，才能抵抗細(xì)菌的入侵。保持私處通風(fēng)干爽有兩點(diǎn)：一是穿棉質(zhì)通氣的褲子：平時盡量穿棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)外褲，保持干爽;第二，平時如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細(xì)菌。

單純正常過性生活

為了私處健康，性生活一定要單純，不可濫交。許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性愛單純，感染特定的陰道炎幾率就會大大減少。而且一旦發(fā)現(xiàn)陰道炎，在治療期間應(yīng)暫緩性生活。

飲食健康心情舒暢

民以食為天，健康、均衡的飲食是*健康的基礎(chǔ)，只有保持健康均衡的飲食，少吃刺激性食物，才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動，去抵抗各種入侵的菌種，保護(hù)身體健康。而保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法。

私處清洗不可過度

陰道有自潔功能，在正常情況下，看保持自己的酸堿平衡，抵抗細(xì)菌的入侵，而過度清洗則會破壞私處的正常環(huán)境，反而給了病菌可乘之機(jī)。所以，正常情況下，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，平時只要以溫水清洗即可。

不可濫用抗生素

雖然抗生素可以殺死細(xì)菌，但是助長霉菌的孳生，所以使用抗生素的時候，一定是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不可自行濫用。

飲食健康心情舒暢

民以食為天，健康、均衡的飲食是*健康的基礎(chǔ)，只有保持健康均衡的飲食，少吃刺激性食物，才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動，去抵抗各種入侵的菌種，保護(hù)身體健康。而保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法。

私處清洗不可過度

陰道有自潔功能，在正常情況下，看保持自己的酸堿平衡，抵抗細(xì)菌的入侵，而過度清洗則會破壞私處的正常環(huán)境，反而給了病菌可乘之機(jī)。所以，正常情況下，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，平時只要以溫水清洗即可。

不可濫用抗生素

雖然抗生素可以殺死細(xì)菌，但是助長霉菌的孳生，所以使用抗生素的時候，一定是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不可自行濫用。