前列腺增生困擾真很多男性朋友，導(dǎo)致該病的原因有很多，其中和男人日常生活中的不良習(xí)慣也有密切的關(guān)系，隨著這種疾病發(fā)病率的上升，大多男性朋友意識到該病的重要性了，近日接到很多咨詢前列腺增生應(yīng)該怎么預(yù)防的問題，下面我們就請專家為大家做一下介紹吧。

1.防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2.絕對忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4.不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5.不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6.避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

從以上內(nèi)容中我們可以知道，前列腺增生是可以有效預(yù)防的，男人們一定要注意自己在生活中的習(xí)慣，此外，如果從事應(yīng)酬性較多工作的人，應(yīng)該減少喝酒，因為酒對前列腺增生非常不利。