生活中的確有很多男性朋友們?cè)谏�活中也都被一些男性疾病所困擾，而且其中就是早泄疾病的發(fā)生，因此當(dāng)男性朋友們患上早泄這種疾病在生活中的傷害也是非常大的，而且嚴(yán)重影響到大家的正常幸福生活，因此男性朋友們也都想要更好的控制早泄，那么男性如何控制早泄?

男性控制早泄的方法

分散注意力法

做愛很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

機(jī)械壓迫法

就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時(shí)間要長(zhǎng)。

增強(qiáng)體質(zhì)

一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長(zhǎng)些，所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。

男性預(yù)防早泄的方法

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療。

3、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、預(yù)防男性早泄疾病的發(fā)生，患者還應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥，現(xiàn)在社會(huì)上治療陽痿、早泄的藥物和保健品非常的多，不過還是要對(duì)癥下藥，不易長(zhǎng)期使用，不能盲目濫用壯陽藥。

通過以上這篇文章內(nèi)容的介紹之后大家是不是都知道了男性如何控制早泄了呢?因此對(duì)于這個(gè)問題其實(shí)在文章里也為大家做了非常具體的介紹，給男性朋友們要想更好的控制早泄一定要增強(qiáng)自己的身體鍛煉，而且在文章里也給他介紹了一些關(guān)于預(yù)防早泄疾病的發(fā)生，希望能夠?yàn)榇蠹規(guī)�來更多的幫助�?/p>