早在以前要是發(fā)現(xiàn)夫妻之間出現(xiàn)生育困難的問(wèn)題，可能很多人都會(huì)把矛頭指向女性，但是隨著社會(huì)的發(fā)展，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)夫妻之間出現(xiàn)的生育問(wèn)題和男人也是離不開(kāi)的，因?yàn)樵谏�活中男性的生育能力總是�?huì)在無(wú)形中受到威脅。

元兇一：環(huán)境污染

二十年前，馬路上擠滿了自行車(chē)一族;二十年后的今天，不少人以汽車(chē)代步。表面上，城市顯得繁華、現(xiàn)代，但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。城市污染嚴(yán)重，比如汽車(chē)尾氣中含有大量有害物質(zhì)，長(zhǎng)期接觸影響生殖健康。城市噪音也屬于環(huán)境污染的一種。噪音刺激會(huì)影響*神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，使*內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致男性*和精子異常。

專(zhuān)家建議：遠(yuǎn)離汽車(chē)尾氣和噪音。雖然短時(shí)間的接觸并不一定馬上得病，但是反復(fù)接觸使有害毒素在體內(nèi)積累，它逐漸地侵襲我們的肌膚和器官。生殖能力下降就是一個(gè)例子。

元兇二：吸煙喝酒

吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，吸煙的量越多，精子數(shù)量可能越少，畸形率也越高，同時(shí)，精子的活力也明顯下降。這是因?yàn)闊煵葜兴�含的鉻對(duì)精子有強(qiáng)烈的殺傷能力，而尼古丁和多環(huán)芳香烴類(lèi)化合物會(huì)引起精子形態(tài)改變。酒精對(duì)精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到*上，精子立即就會(huì)死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。

專(zhuān)家建議：長(zhǎng)期吸煙、大量酗酒損害男性性功能和生殖功能是不可否認(rèn)的事實(shí)，這種損害不但影響自己也有可能影響別人的健康，特別是妻子和孩子。關(guān)愛(ài)家人最好從戒煙少酒開(kāi)始。

元兇三：飲食不當(dāng)

“水能載舟，也可覆舟。”飲食給人溫飽，讓*有能量應(yīng)付日常的消耗，但不當(dāng)?shù)娘嬍骋灿锌赡軐?dǎo)致不育。例如食用過(guò)量辛辣食品易導(dǎo)致男人生殖泌尿器官充血，如此*量就會(huì)減少，質(zhì)量也會(huì)改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過(guò)程中所必須的兩種元素―――鋅和硒。沒(méi)有了泥土和養(yǎng)分，精子無(wú)法生成與成熟。

專(zhuān)家建議：營(yíng)養(yǎng)學(xué)提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在這些食物中含有維生素c、維生素e、維生素a、鋅等，可以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。番茄湯可增強(qiáng)男性生育能力.

很多人都沒(méi)有注意，其實(shí)生活中很多看似平常的事情，但是確實(shí)影響到我們生育健康的罪魁禍?zhǔn)�，因此我們一定要更加的注重自己的身體兩性保健，同時(shí)男性朋友們一定要注重生活規(guī)律，改掉自己不良的生活方式。