現(xiàn)在人們生活生活壓力大，容易被各種疾病困擾著，尤其是男性朋友，男性病的患病率越來越高，射精無力就是其中一種，此病影響到了人們的健康，給人們帶來很多的痛苦，我們要及時治療，怎么治好射精無力呢?

1、起床后打個哈欠

健康專家指出，打哈欠時會產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)進(jìn)入大腦時，可以控制呼吸，并給陰莖輸送必要的能量。如此一來，一氧化氮便可以順利地達(dá)到陰莖，性能力就此得到提升。

2、睡前按摩

每日睡前按摩5分鐘，可到行氣活血、讓睪丸的效果，并改善其循環(huán)，使男人的性能力“更上一層樓”。按揉太陽穴可以讓全身得到緩解，讓睡眠變得更加安穩(wěn)，這也是對性能力的最佳保養(yǎng)

3、午餐時吃點海產(chǎn)品

當(dāng)男人體內(nèi)缺乏碘、核酸這兩種微量元素時，就會出現(xiàn)性功能減退、性欲低下。午餐正是補充這些營養(yǎng)元素的最佳時機(jī)。每天中午吃一碟小海魚，就能保證體內(nèi)核酸的水平，讓精子愈發(fā)活躍起來。

4、收縮恥骨尾骨肌

收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷，這恰恰是男性認(rèn)識這組肌群的方法。鍛煉應(yīng)該經(jīng)常而且規(guī)律，每天可安排兩次10分鐘左右的練習(xí)。剛開始先訓(xùn)練耐力，可以先收縮3秒，然后放松3秒，重復(fù)10次為一組。肌肉強(qiáng)度增強(qiáng)后，可以把收縮和放松的時間各延長至10秒或更久。

每天以收縮300次為宜。鍛煉可以在任何場合進(jìn)行，如等車、打牌、打字、開會、看電視等機(jī)會都可以利用。堅持一兩個月，就能收到明顯的效果。

以上為大家介紹的就是射精無力的治療方法，相信大家有了一定的了解，射精無力給人們的身心都會帶來很大的影響，所以我們一定要積極的治療，我們在治療的同時也要注意，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要過度手淫，注意飲食健康等。