瘦男人喝生啤酒增加體重

生啤酒（即鮮啤酒）是沒有經(jīng)過巴氏殺菌的啤酒。生啤酒中的鮮酵母可以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化，增加營養(yǎng)，可幫助瘦人增強(qiáng)體質(zhì)、增加體重。

胖男人喝熟啤酒不會(huì)增肥

經(jīng)過巴氏殺菌后的啤酒就成了熟啤酒，因?yàn)榫浦械慕湍敢驯患訙貧⑺�，不�?huì)繼續(xù)發(fā)酵，穩(wěn)定性較好，不會(huì)在胃中繼續(xù)繁殖，所以適宜胖人飲用。

　無醇啤酒采取限制發(fā)酵或脫醇的方法，使啤酒中的酒精含量降低，普通的啤酒酒精度是3。5%左右，無醇啤酒一般酒精度控制在1%以下，是低酒精度軟飲料啤酒。它口味很淡，所以很適宜婦女、兒童和老弱病殘者飲用。

飲啤酒小貼士

最佳溫度：12度。在這個(gè)溫度調(diào)節(jié)下，啤酒特有的香氣可以正常地發(fā)揮出來；酒里面的二氧化碳會(huì)慢慢地起作用，泡沫細(xì)膩豐富，同時(shí)會(huì)帶出酒香。喝啤酒時(shí)不要放冰塊，因?yàn)槠【票旧砭鸵呀?jīng)很淡了，放冰塊會(huì)影響口味。

最佳口感：15毫升。啤酒不宜細(xì)飲慢酌，就是要大口地喝。要是喝少了就不能充滿口腔，酒在口中升溫，會(huì)加重苦味，感受不到啤酒特有的香味。

最佳配菜：花生米。飲用啤酒時(shí)不宜與腌熏食品共餐，花生米是最好的下酒菜。

每個(gè)人都想長壽。長壽的方法也分男人和女人。也有所不同，以下的47個(gè)秘訣雖然并不是多大的“秘密”但是經(jīng)過驗(yàn)證得出的長壽結(jié)論，用這些保持青春的秘密延長你的生命吧。完成這份清單，看看是否可以養(yǎng)成某個(gè)新習(xí)慣，讓你更加年輕和快樂。

1.別賴床

百歲老人都是無可爭議的早起者！

2.別吃得太多

食物的種類很重要，但飲食的量同樣重要。過度飲食給身體增加了負(fù)擔(dān)，并導(dǎo)致肥胖（公認(rèn)的健康殺手之一）。我們中的大多數(shù)吃得大大超標(biāo)—特別是在冬天。過多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意識(shí)不到問題的嚴(yán)重性。吃得太多使人遲鈍和容易疲勞。當(dāng)你準(zhǔn)備下筷的時(shí)侯，問問自己：“我真的需要吃那么多嗎？”如果回答是“不”，就需要減少食物的分量。

3.如果你感到郁郁寡歡

去一家旅行社看看那里有的旅游景點(diǎn)介紹。精美的旅游手冊(cè)帶來的美好遐想�？捎行У厥鼓惴潘�。

4.適量飲酒

少量酒精可增進(jìn)健康。但大量酒精則會(huì)損害健康。

5.別過多地懷舊

如果你將過多的時(shí)間用在了抒發(fā)“美好的舊日”之類的感情上，那么你就是在和健康長壽說再見了。如果你的目標(biāo)是獲得跨越一個(gè)世紀(jì)的生命，那么就隨和些。對(duì)眼前的一切順其自然—你得持有這樣的觀點(diǎn)：像一百年這樣長的時(shí)間，時(shí)世的變遷是再自然不過的事情。

6.放棄工作常意味著身體的節(jié)奏已經(jīng)變得遲緩

如果你決定退休。那么。在此之前考慮一下以后的日子。什么樣的事情將會(huì)使你過得忙碌而充實(shí)？

7.盡可能地獨(dú)立

別讓其他人支使你做這做那。做你自己的主人。你越是能掌握自己的命運(yùn)。你的身體就越健康。顯而易見。老板所受到的精神壓力遠(yuǎn)比為他工作的雇員小得多。

8.盡量少吃藥

經(jīng)常吃藥（不管是醫(yī)生的處方藥還是從藥房購買的藥物）都將給你的身體帶來損害。

9.別對(duì)你的健康問題過度擔(dān)心

如果你老是認(rèn)為自己得了病。那么你可能會(huì)真的得病。在健康長壽的人群中。很少有人擔(dān)心疾病或者死亡—他們總是以積極的態(tài)度面對(duì)生活。

10.避免頻繁節(jié)食

體重經(jīng)常處于波動(dòng)狀態(tài)對(duì)你的健康極其不利。

11.別吸煙

與吸煙的人保持一定距離，被動(dòng)吸煙對(duì)健康的影響是很大的。

12.發(fā)展一種真正適合你自己的嗜好，并以極大的熱情投人進(jìn)去

或許有些事情是你向往已久的。那么開始做吧。比如上夜校、從圖書館借書和參加相應(yīng)的學(xué)習(xí)班。一個(gè)新的愛好將給你的生活帶來樂趣和喜悅。

13.避免食用高糖食物。

14.避免進(jìn)食高脂肪食品。

15.吃大量的蔬菜和水果，少吃那些袋裝的方便食品

如果用10分鐘仔細(xì)閱讀食品包裝袋上的說明文字。你可能會(huì)被里面所含有的化學(xué)物質(zhì)的種類嚇壞。當(dāng)然，每日的飲食也應(yīng)包含一定量和種類的脂肪和化學(xué)物質(zhì)。但吃那些袋裝的方便食品會(huì)使人感覺自己成了一個(gè)方便垃圾袋。

16.少吃肉

過量肉類會(huì)引起癌癥，而且肉類對(duì)于你的身體來說并非一定是必要的。

17.常跟和你關(guān)系密切的人一起交流你的想法，別把你的念頭封閉在腦海里

如果你認(rèn)為哭一場對(duì)自己有好處，那就哭吧；要是你感到憤怒，那就放聲嚷嚷，宣泄你的情感吧。

18.每天對(duì)自己的至愛至少說一次”我愛你”

如果能得到同樣的回報(bào)就再好不過了。這簡單的3個(gè)字會(huì)使你覺得在這個(gè)世界上你不顯得多余。我們正生活在一個(gè)充滿憤怒和憎恨的世界里，對(duì)他人的漠不關(guān)心和冷血的殘酷幾乎是司空見慣的。認(rèn)識(shí)到愛在你生命中的存在，將使你免受生活毒素的腐蝕。

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，男人脫發(fā)原因已經(jīng)被科學(xué)家們證實(shí)并定論：它主要與遺傳因素和雄性激素代謝兩個(gè)因素有關(guān)。

最新研究證實(shí)，從母親一方得到此種基因可能性最大，也就是說70%來自母親的遺傳，30%來自父親。在此家族中，男性比女性患禿發(fā)的概率大。男人禿發(fā)，剛其兒子大多禿發(fā)，而女兒一般不禿發(fā);如果女人禿發(fā)，其兒子一般均禿發(fā)。而現(xiàn)代科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了兩種變異基因，使男性發(fā)生禿發(fā)的機(jī)率上升了七倍。所以男性禿發(fā)患者比女性多。

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當(dāng)然，除遺傳因素外，雄激素代謝水平改變也是脫發(fā)的重要原因。睪硐是男性主要的雄性激素，一量它代謝方面發(fā)生改變，會(huì)致使男性發(fā)生禿發(fā)。