射精無力里面射精障礙是一種十分常見的男性疾病，而射精無力的發(fā)病率頻率比較高的疾病，會給男性朋友朋友的生活和心理造成比較大的影響，所以我們一定要積極的進行治療，那射精無力流出來怎么辦呢?

1、射精無力的男子應(yīng)注意堅持鍛煉恥骨尾骨肌。鍛煉應(yīng)該經(jīng)常而有規(guī)律，故每天可安排兩次各10分鐘左右的固定煉習。收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷，這恰恰是你認識恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時可以先收縮3秒，然后放松3秒，這樣為一次，重復(fù)10次為一組，當肌肉強度增強后可以把收縮和放松的時間各延長至10 秒或更久。

如何檢查恥骨尾骨肌強度?可將毛巾搭在勃起的陰莖上，如果能夠承受，說明肌肉強度沒問題。男子若主動收縮肌肉抬高陰莖，毛巾位置就會提高，這個檢查還可以幫助射精無力者檢驗鍛煉效果。

2、服用中藥進行調(diào)節(jié)�？梢赃x用一些能夠調(diào)節(jié)性系統(tǒng)、性器官功能的中藥進行調(diào)節(jié)。要指出的是，中藥調(diào)節(jié)也只是對部份患者有效果。希望以后能夠找到更理想的治療方法。

3、中斷排尿鍛練方法。由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、松馳，會橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。

方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反復(fù)練習鍛練。經(jīng)過一段時間的練習后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

射精無力是很多男性會遇到的問題，給男性的身心帶來很大的痛苦，所以我們一定要積極的治療，射精無力近年來的發(fā)病率越來越高和人們不良的生活習慣有很大的關(guān)系，所以我們一定要保持良好的生活習慣，不要手淫等。