若是患上了睪丸炎，男性不要怠慢這種疾病的治療，此病的危害極大，若是不注意合理的治療，還會(huì)導(dǎo)致很多的并發(fā)癥出現(xiàn)，因此男性應(yīng)該關(guān)注起來，要注意其中的預(yù)防方法，以免自己出現(xiàn)這種疾病那么，男性怎樣才能擺脫睪丸炎的危害呢?

1.注意保養(yǎng)睪丸

睪丸的保養(yǎng)是解決性功能障礙的主要手段，在洗澡的時(shí)候或是睡前用雙手按摩睪丸，拇指輕捏，順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠促進(jìn)睪丸的血液循環(huán)。

2.合理飲食

平時(shí)應(yīng)養(yǎng)生科學(xué)合理的生活習(xí)慣，多吃蔬菜瓜果，不要吃一些垃圾食品及含油量較高的食物，少吃一些豬蹄、魚湯等“發(fā)物”，因?yàn)檫@些食物會(huì)使發(fā)炎癥，引起或加快睪丸炎的擴(kuò)散。

3.加強(qiáng)體育鍛煉

合理的體育鍛煉有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì);如今人們無論生活還是工作，坐著的時(shí)間較長(zhǎng)，可造成男性睪丸部位血液循環(huán)不暢，長(zhǎng)期如此可引起病變。

4.睪丸自檢

首先洗個(gè)熱水澡，使陰囊保持松弛，這樣容易摸到硬塊和異常。檢查時(shí)，雙腳站立，摸摸是否有腫塊或其他異常的情況。

預(yù)防急性睪丸炎的四大注意事項(xiàng)

1﹑養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

不吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。少吃辛辣刺激食物。少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤(rùn)擴(kuò)散和加重癥狀。

2﹑加強(qiáng)體育鍛煉

合理的體育鍛煉有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì);如今人們無論生活還是工作，坐著的時(shí)間較長(zhǎng)，可造成男性睪丸部位血液循環(huán)不暢，長(zhǎng)期如此可引起病變。

3﹑注意個(gè)人衛(wèi)生

男性急性睪丸炎是一種感染疾病，多由外界細(xì)菌感染所致，所以男性應(yīng)勤換洗內(nèi)褲注重個(gè)人衛(wèi)生，這樣才能避免細(xì)菌感染泌尿系統(tǒng)。

4﹑睪丸保養(yǎng)

睪丸的保養(yǎng)是解決性功能障礙的主要手段，在洗澡的時(shí)候或是睡前用雙手按摩睪丸，拇指輕捏，順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠促進(jìn)睪丸的血液循環(huán)。

溫馨提示，對(duì)于這種疾病男性應(yīng)該盡早的了解，平時(shí)生活中，要注意多休息，而且也要注意自己的勞動(dòng)力多，避免過度勞動(dòng)，要注意自己的營(yíng)養(yǎng)搭配，若是出現(xiàn)這種疾病，應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，避免造成其他的并發(fā)癥出現(xiàn)。