從青春期開始，女子除身高、體重迅速增長以外，最初的身體變化是乳房開始發(fā)育，接著出現(xiàn)陰毛、月經(jīng)來潮，然后是骨盆增寬。這些變化發(fā)生的時間也是因人而異，有時差別是很大的。

從青春期開始,乳房逐漸發(fā)育。女孩子首先會察覺到胸部乳頭發(fā)育突出，從13到17歲，女孩子乳腺發(fā)育，脂肪和血管增多，使整個乳房隆起，這一變化從外觀就可以看出。同時乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大，乳房充分發(fā)育，大約有80%的女孩子直到16-19歲時乳房發(fā)育才接近成人。乳房發(fā)育除受激素影響外，遺傳因素的影響也比較大。

女孩子在14歲以后，陰毛逐漸發(fā)育。自己可以觀察到陰阜皮膚上長出細茸毛分布，但這不是真正的陰毛。真正的陰毛生長要經(jīng)歷稀疏、淺色陰毛，到逐漸變深、變粗呈卷曲狀并由少量分布變?yōu)楸容^密集分布四個階段，才達到成年女性的陰毛分布狀態(tài)。典型的成年女性陰毛呈倒三角形狀分布，但個體差異很大。

大多數(shù)女孩子會有月經(jīng)初潮的體會，一般發(fā)生在13-15歲，但也有的女孩子較早在11-12歲、也有的晚到18-19歲才開始的。女孩子自己會感到月經(jīng)來潮由初期的不規(guī)則逐漸變?yōu)橐?guī)則性。月經(jīng)周期一般在初潮后的第一年里，月經(jīng)周期常不規(guī)則，一般也不排卵，第二年月經(jīng)周期正常，每一個周期都可能排卵。

如同男孩子一樣，除上述特征外，女孩子在性成熟期，尤其在接近成年人時，第二性征更加明顯，自己可測量到骨盆變得寬闊和臀部脂肪進一步增多而使臀部增寬，加之乳房的發(fā)育隆起等，使女孩子身體表現(xiàn)出特有的曲線美。內(nèi)外生殖器在性成熟期也進一步迅速發(fā)育。

一書中寫道，因青春期戀愛引起的抑郁癥，其實在15%~20%的青少年身上會有早期癥狀的。如孩子日益孤獨、睡眠增加、飲食或行為改變等，這些癥狀如持續(xù)出現(xiàn)兩周以上，最好帶他們?nèi)タ葱睦磲t(yī)生。美國專家最后忠告：青少年不要過早地墜入愛河，應(yīng)積極尋求自己的興趣點，好好學(xué)習(xí)。

建議

要學(xué)會保護自己的情緒

毫無疑問，青春期時的情緒變得難以捉摸。人生的第一個轉(zhuǎn)折期悄悄來臨。青少年不再是小孩子，舊的人生體系開始瓦解，不得不全部放棄，而新的體系尚未完全建立。

這時情感成了你生活中的一個奇怪吸引。你會毫不猶豫地為這種新產(chǎn)生的感情雀躍不已，激動不已。但是你們會發(fā)現(xiàn)，這種情感會在某種情況下把你們的情緒推向極致。你已經(jīng)可以完全不管不顧，以愛的名義肆意對待雙方，誰也不愿意控制自己。

其實，這是非常有害的。原因：由于身體的發(fā)育，特別是性的發(fā)育成熟，青春期的少男少女體內(nèi)積蓄了大量的能量，容易興奮過度，造成情緒上的不平衡;另一方面，他們的神經(jīng)系統(tǒng)還遠未成熟，不能很好地控制和調(diào)節(jié)情緒，所以才會這樣。

解決的辦法是：慢慢長大會變好，但遠水解不了近渴�，F(xiàn)在也有幾種辦法：獨處，與自己的情緒對話，接納自己的情緒，及時改變自己的一些想法。向自己的女朋友或好朋友傾訴而不是一味地發(fā)泄自己的不滿。

過早發(fā)生性關(guān)系會阻礙相戀

大家都以為戀愛到一定程度就只能是性。可是澳大利亞的少女問題專家貝林達-漢福特更為確定的回答：在戀愛中過早地發(fā)生性關(guān)系，反而會阻礙你們進一步的相戀。為了得到愉快而健康的戀情，你們需要時間去一起玩樂，相互理解和學(xué)會照顧對方。

很可能你和你的男朋友在何時能走到這一步的問題上意見分歧，但你們必須共同解決問題。記�。阂粋�值得去愛的男孩，首先他會愛你勝于愛他自己，如果你的選擇是慢慢來，那他一定會等你。

父母是給孩子幫助最大的人

父母是最愛你的人(也許不是最理解你的人)，這一點，你現(xiàn)在永遠無法明白，直至你自己做了父母(這里不包括丁克一族)。你會反省從青春期開始至現(xiàn)在與父母發(fā)生的沖突，你也有不對的地方。

父母是有經(jīng)驗的人，人生的許多事情大同小異，但在狂躁的青春期里，父母的經(jīng)驗往往成了阻礙而不是幫助。你要過完全與父母不同的人生，但你最終會發(fā)現(xiàn)，大部分的人過上了相同的生活，少部分最有勇氣的人過上了與眾不同的生活，但是代價高昂。事實證明，盡管有代溝的存在，父母往往是給孩子幫助最大的人。

其實這一點在情感上也是同理可證。父母有時扮演一個吃力不討好的角色：從心靈上他們對自己的孩子有太多的不科學(xué)的期望;在精神上，有太多自我犧牲;在身體上，要爭分奪秒地工作與掙錢。

設(shè)想可以讓孩子過一天父母的生活，去擠公共汽車、上班、處理各種繁雜的事務(wù)，回到家，還有干不完的家務(wù)，以及在情感方面對子女的經(jīng)驗之談。而家長呢，試著過一天孩子的生活，拼命學(xué)習(xí)、對付考試的壓力、家長的嘮叨、老師的責(zé)罵、青春期身體帶來的煩惱。

估計雙方會有深刻的感受，假如帶著這樣深刻的體會恢復(fù)正常的生活，不知生活會不會變得無比美好。

在腦垂體促卵泡素的刺激下，卵巢里每個月有成批卵泡生長發(fā)育;不過，一般最后僅一個卵泡成熟。成熟卵泡分泌雌激素使子宮內(nèi)膜增生。爾后，在腦垂體促卵泡素與黃體生成素的協(xié)同作用下，成熟卵泡排出一個卵子，留下的空殼即變成黃體。黃體繼續(xù)分泌雌激素，但主要是產(chǎn)生孕激素，使增生的子宮內(nèi)膜發(fā)生分泌變化。黃體分泌的雌、孕激素反饋抑制下丘腦和垂體的分泌活動，結(jié)果由于垂體促性腺激素的減少，黃體約在14天左右自行萎縮。

黃體萎縮，不再產(chǎn)生雌、孕激素，子宮內(nèi)膜失去性激素支持就脫落，血管破裂，流出來的血，就是月經(jīng)。月經(jīng)來潮后，下丘腦、垂體所受的抑制也解除，重新活動，卵巢里又有卵泡開始發(fā)育并產(chǎn)生雌激素，刺激子宮內(nèi)膜重新生長而修復(fù)創(chuàng)面，流血停止，月經(jīng)也就干凈結(jié)束。重新長好的子宮內(nèi)膜不斷增生，待等卵泡發(fā)育成熟、排卵，黃體形成而產(chǎn)生孕激素，一切變化周而復(fù)始。總之，所謂月經(jīng)，是子宮內(nèi)膜在卵巢分泌的雌、孕激素直接作用下，增長在先，脫落于后，引起的周期性子宮出血;是下丘腦-垂體-卵巢三者相互調(diào)節(jié)與制約的結(jié)果。

月經(jīng)第一次來潮，稱為初潮。初潮年齡一般在13～15歲間，可因環(huán)境、氣候、生活條件、營養(yǎng)及全身健康狀況的影響而提早或推遲。兩次月經(jīng)相隔的時間，即從月經(jīng)來潮的第一天起至下次月經(jīng)來潮的前一天止，稱為月經(jīng)周期，大多28～30天，正常范圍為25～35天。正常經(jīng)血呈暗紅色，混有子宮內(nèi)膜碎片和粘液，偶見小凝血塊。經(jīng)期大多3～5天，正常范圍2～7天。出血總量平均50毫升左右。行經(jīng)期間，由于盆腔充血，常伴下腹墜脹、腰酸感;個別可有輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀，如頭痛、失眠、精神抑郁或易于激動等;或有胃腸功能紊亂表現(xiàn)，如惡心、嘔吐、便秘或腹瀉。