如何有效避免早泄的發(fā)生?早泄會造成夫妻之間的感情淡薄，影響夫妻之間的交流。早泄也會嚴(yán)重影響患者的心理，造成嚴(yán)重的心理陰影。那么要如何有效避免早泄的發(fā)生?

如何有效避免早泄的發(fā)生?男科專家指出，早泄的預(yù)防：

1、注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性生活的常識，了解和掌握正常的性生活方法和性生活過程。

2、不要酒后性生活，尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧;而且酒后受孕會危及胎兒。節(jié)制性生活，不利于雄性激素的釋放。時間久了就會引起早泄。

3、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。