精囊炎和前列腺炎一樣，都是非常常見的男性疾病而且給男性健康帶來的危害是相當大的。而且現(xiàn)代社會男性的工作和生活壓力都非常大，這就導致了精囊炎的發(fā)病率在不斷飆升，所以怎么預防精囊炎就是大家最關心的問題了，下面就為大家做個詳細的介紹。

預防精囊炎，最重要的原則是加強鍛煉，增強抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。徐誼朝說，前列腺炎患者要進行規(guī)范治療，避免病情蔓延，波及精囊，尤其要及時治療齲齒、預防腹瀉，對身體其他部位的感染不可掉以輕心。

有精囊炎的患者更要注意生活細節(jié)。“有齲齒或有其他炎癥感染的人，不能多喝酒，否則精囊炎容易發(fā)作，因為酒精可擴充血管，引起患處組織充血，使病情加重。” 徐誼朝說， 患者飲食應以清淡為原則，不飲酒，不吃辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

另外，還要注意個人衛(wèi)生，潔身自好，盡量不要自慰，性生活不宜太過頻繁，每周一兩次即可，性生活時應戴套;不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員最好每隔1小時左右站起來活動幾分鐘;不要穿過緊的牛仔褲，保證襠部著裝寬松、透氣。

以上就是預防精囊炎的方法的介紹了，所以說要想預防精囊炎男性在生活中就應該養(yǎng)成規(guī)律的飲食和生活習慣，加強身體鍛煉提高身體素質，提高自身對疾病的抵抗能力，另外最重要的一點就是要注意個人衛(wèi)生，潔身自好，控制性行為。