男人包皮過長是一種常見的疾病。據(jù)調(diào)查，全球男性中有10%以上存在包皮過長情況。包皮過長會給男性的健康帶來一定的影響，因此及時進行治療非常必要。本文將對男人包皮過長的原因以及自測方法進行詳細介紹。

　　一、男人包皮過長的原因

　　1. 先天性因素：部分男性在出生時就具有包皮過長的特征，這是由于包皮因胚胎時期的發(fā)育異常，或是遺傳造成的結(jié)果。

　　2. 生活習(xí)慣不當：男性過長時間不洗澡、或者洗澡時不注意清潔，會導(dǎo)致包皮炎、包皮龜頭炎等疾病，從而導(dǎo)致包皮過長。

　　3. 慢性炎癥：過長時間積壓尿液、汗液等液體會導(dǎo)致包皮炎、龜頭炎等疾病，引起包皮龜頭炎的病因很大程度上與包皮過長有關(guān)。

　　4. 藥物因素：服用某些藥物可能導(dǎo)致包皮過長，如激素類藥物、長期使用抗生素等。

　　5. 其他因素：如過度的自慰、不恰當?shù)男陨�活方式等�?/p>

　　二、男人包皮過長的自測方法

　　男人自測包皮長度還是比較簡單的，只需按照以下步驟操作即可：

　　1. 充分清潔手部，洗干凈，并確認雙手已經(jīng)干燥。

　　2. 用雙手拇指和食指握住陰莖根部，向龜頭方向拉伸。

　　3. 如果包皮可以完全縮進龜頭，則不會出現(xiàn)任何不適痛感；如果包皮不能完全縮進，則說明存在包皮過長的情況。在這時，需要及時請醫(yī)生進行診斷和治療。

　　男人包皮過長雖然不一定會對健康造成嚴重的問題，但是必要時仍需要及時治療。如果發(fā)現(xiàn)自己存在包皮過長的情況，應(yīng)當及時就醫(yī)，避免病情進一步加重或者引發(fā)其他問題。同時，男性在平時生活中也需要注意個人衛(wèi)生，徹底清潔包皮和龜頭部位，減輕包皮過長等問題的出現(xiàn)。