有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是非常重要的，隨著人們養(yǎng)生觀念的增多，對(duì)于自身的健康越來(lái)越重視，在平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常進(jìn)行一些體育鍛煉，來(lái)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，這樣不但提高了自己的生活質(zhì)量，而且能夠避免一些疾病的發(fā)生，現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越忙碌，勃起功能障礙就是有可能由于生活的壓力而引發(fā)的，所以我們?cè)诠ぷ髦�余學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的身體，預(yù)防一些疾病的發(fā)生。

勃起功能障礙的預(yù)防方法主要有：

1、男性過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的勃起異常，如果男性偶爾的出現(xiàn)了勃起功能障礙，女方不要因之埋怨、指責(zé)，男性也要正確的去面對(duì)，切勿有心理負(fù)擔(dān)。

2、現(xiàn)在很多男性出現(xiàn)了勃起功能障礙，則是由于對(duì)性生活常識(shí)了解不足，因此，男性應(yīng)該多了解一些性生活常識(shí)。還應(yīng)該多和妻子進(jìn)行溝通，盡量的消除不和諧因素的影響。

3、一些疾病會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙，因此有一個(gè)健康的身體是非常的重要的，所以要想預(yù)防勃起功能障礙的發(fā)生，應(yīng)該注意經(jīng)常的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

4、要注意節(jié)制房事，性生活要有規(guī)律，一般夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，對(duì)于預(yù)防勃起功能障礙是有幫助的。

在我們的日常生活中男性勃起功能障礙患者是比較多的，他們最大的困擾就是影響夫妻生活，影響他們的生育能力，長(zhǎng)時(shí)間的性生活不和諧給和睦的家庭來(lái)帶一定的影響。所以在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們一定要做好預(yù)防工作，他給我們的傷害。