婦女進(jìn)入更年期一般都會(huì)出現(xiàn)如停經(jīng)等明顯的生理變化。但男性的這種變化過(guò)程大多模糊不清。專家認(rèn)為，一些生理變化可作為男性衰老的標(biāo)志。

視力

眼球晶狀體隨年齡增長(zhǎng)不斷變厚，男子50歲以后會(huì)逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。

頭發(fā)

隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來(lái)越稀，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也越來(lái)越慢，謝頂?shù)哪行栽絹?lái)越多。

心臟功能

男子20歲以后心臟在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的調(diào)節(jié)能力越來(lái)越低。一個(gè)20歲的小伙子運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘心率最快可達(dá)200次，30歲時(shí)減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動(dòng)次數(shù)減少10次。

聽(tīng)力

鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對(duì)音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來(lái)越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。

供氧及耐力

一個(gè)70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

胸腔骨骼越來(lái)越僵硬

控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。呼吸時(shí)有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。

在性生活中大展“雄風(fēng)”，堅(jiān)持不“泄”，是大部分男人的愿望。不過(guò)，有些男人卻總是力不從心，“戰(zhàn)斗”開(kāi)始沒(méi)多久就“繳械投降”，讓妻子在性高潮來(lái)臨之前就結(jié)束了“戰(zhàn)斗”�？靵�(lái)這與大家分享你的激情體會(huì)!

曾有人用一句話歸納古代房中術(shù)，那就是男人推遲高潮來(lái)臨，與女人一同達(dá)到新高潮。所以說(shuō)，男人那里堅(jiān)持不“泄”在性事中是個(gè)受男女普遍關(guān)注的問(wèn)題。有幾種方法可有助于男性打“持久戰(zhàn)”，促進(jìn)夫妻性生活的和諧。

使用安全套

戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個(gè)安全套不管用，可以戴上兩個(gè)。

輕裝上陣，別在“戰(zhàn)斗”中一味追求“神勇”

因?yàn)檫^(guò)分神勇的話，會(huì)因?yàn)榫o張、焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動(dòng)，可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

提醒：四因素可影響性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)短

采用省力的性交體位

可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側(cè)臥式，女上式、坐式等以延長(zhǎng)性交時(shí)間。采用男上女下的體位時(shí)，男性較主動(dòng)，動(dòng)作較大，容易興奮，射精也快。但如果采用女上男下的體位，或者側(cè)式體位，女性占主動(dòng)，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久戰(zhàn)”。倍受推崇的印度“yap-yum”的體位對(duì)男子提高其射精自控力也有奇效。

印度語(yǔ)“yap-yum”意思是父親與母親或陽(yáng)與陰。這種體位即男子盤腿而坐，女子面對(duì)面騎跨其腿上，以臂和腿統(tǒng)之，手足均觸其背。

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如魚(yú)得水的性生活，是要男女雙方不斷學(xué)習(xí)。甚麼時(shí)候該采用甚麼姿態(tài)，也是學(xué)問(wèn)。正確地選擇交姿勢(shì)，不但可增加樂(lè)趣，也可以「做」得更健康。>>>依據(jù)什么選擇*

鋪面而來(lái)的性學(xué)資訊無(wú)不向廣大的網(wǎng)友“兜售”五花八門的作愛(ài)技巧與姿勢(shì)，正如某篇文章所言“*--兩年才能試完”，真叫人無(wú)所適從也!其實(shí)...>>女性感到輕松的性姿勢(shì)

若男子感到費(fèi)力，可用靠墊墊于女子臀下。女子嘴貼近男子右耳緩緩深呼氣，同時(shí)男于嘴湊近女子左耳緩緩深吸氣。輪番交替，并想象圓形光環(huán)穿透整個(gè)身體：頭、心臟、生殖器……在這種輕松而愉快的情況下，射精的欲望會(huì)很好地被控制住。

牽拉陰囊和睪丸

由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過(guò)程中由女方向下?tīng)坷�陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來(lái)。

捏擠陰莖

有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

喝醉酒之后，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱這些醉酒的癥狀呢，下列中藥具有良好的效果：

烏梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大腸經(jīng)，具有斂肺生津等功效，可用于治療肺虛久咳、久瀉久痢、虛熱消渴等癥。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒煩渴。取烏梅30g水煎服，可解醉酒后煩渴。

白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱經(jīng)，具有涼血止血、清熱利尿之功效。取白茅根15～30g水煎服，可解酒毒。

桑葚：又名桑果，其性味甘、寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)腸功效。解酒時(shí)可取鮮桑葚150g搗汁飲用。

葛根花：性味甘平，善解酒毒，醒脾和胃解渴，主治飲酒過(guò)度頭痛頭昏、煩渴嘔吐、胸膈飽脹等癥�！镀⑽刚摗酚懈鸹ń怩�(酲：醉后神志不清)湯，《滇南本草》有葛花清熱丸等，均療醉酒。此外，葛根、葛谷(葛的種子)也有醒酒作用。葛根花10g水煎服，可解酒。

草果：辛溫，入脾胃經(jīng)，具有燥濕散寒、除痰截瘧之功，因氣芳香，還有辟濁之性。另外，還能消宿食，解酒毒。草果10g煎湯飲服，能解酒。

高良姜：性味辛、熱，入脾胃經(jīng)，有散寒止痛、溫中止嘔、消食醒酒之功。高良姜10～15g水煎服，可治飲酒太過(guò)，身寒嘔逆。

菊花：屬發(fā)散風(fēng)熱類解表藥，性微寒，味辛甘苦，能疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。菊花10～15g水煎服，可治飲酒過(guò)度引起的頭痛、頭昏等癥。

竹茹：甘、微寒，有清熱化痰、除煩止嘔之功，對(duì)胃熱或痰熱所致的嘔吐效果好。竹茹10～15g水煎飲服，可治飲酒后頭痛、嘔吐等癥。

白扁豆：屬補(bǔ)益脾氣藥，性味甘溫，能健脾、化濕、消暑，兼殺酒毒，亦解河豚毒。白扁豆10～12g水煎飲服，可解酒。

苦參：性味苦寒，具清熱燥濕、殺蟲(chóng)利尿之功，另有止渴醒酒之效�？鄥�10～15g煎湯飲服，有益醒酒。

肉豆蔻：性味辛溫，屬溫中止?jié)�藥，有溫中行氣、固腸止瀉、消食之功。而且可以消宿食，解酒毒，治霍亂。取肉豆蔻10～12g煎水飲服，可治醉酒后脘腹飽脹、嘔吐等癥。