陽(yáng)痿是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來(lái)很大的影響，針對(duì)這種疾病根據(jù)調(diào)查目前還有很多人不是很了解，那么關(guān)于這種疾病的保健需要注意什么呢?下面一起來(lái)看看專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。

一、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)健的身體才是男性的堅(jiān)強(qiáng)后盾，多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

二、注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。

三、還有就是手淫，手淫是成熟男子的一種正常自慰行為，本身對(duì)人體沒(méi)有傷害，只是過(guò)頻，過(guò)快導(dǎo)致了其它方面的疾病才給身體帶來(lái)影響，影響性生活。

四、記住如果性生活產(chǎn)生問(wèn)題的話(huà)不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試。

患有陽(yáng)痿早泄的患者注重關(guān)鍵，當(dāng)家庭護(hù)理得當(dāng)，比吃藥住院效果都要快，所以請(qǐng)廣大患者用心生活中呵護(hù)自己的健康。保健是如果不及時(shí)治療有可能引發(fā)不育，影響自身的生殖健康，因此，專(zhuān)家建議早診斷早治療對(duì)男性自身的健康最好。