腎虛指的是男性腎門精氣不足，內臟功能下降的一種中醫(yī)病證。腎是*重要的內臟器官，對*生殖、泌尿、血液循環(huán)、神經系統等多個系統都有著重要的影響。因此，男性腎虛不僅影響性生活，而且在不注意保養(yǎng)，甚至會影響整個生命質量。那么，引起男人腎虛的原因究竟有哪些呢？

　　一、不良的生活習慣

　　飲食習慣不規(guī)律、膳食不均衡、經常辛辣刺激食物的攝入，飲水量不足等生活習慣都可以引起男性腎虛。此外，不管白天晚上都加班達到過度疲勞和精神壓力都容易引起腎虛。

　　二、年齡的影響

　　隨著年齡的增長，男性內分泌水平下降，腎臟代謝速度變慢，從而影響體內營養(yǎng)物質的吸收和運輸，腎虛現象隨之加重。

　　三、不良的性生活

　　性生活不衛(wèi)生，頻繁換伴、色情、過度自慰、不遵守性行為規(guī)范等種種原因，均可能導致腎虛或者加速腎虛的程度。

　　四、疾病及藥物影響

　　嚴重的疾病，或只要服用過長時間的刺激性藥物，都可能使男性*內逐漸失去腎氣，導致腎虛。

　　五、遺傳

　　家族遺傳、性格氣質等原因也可能對引起腎虛做出貢獻。

　　六、環(huán)境污染

　　當今社會空氣污染嚴重，大量有害物質排入*，*內保健物質難以及時清除，久而久之便會引起腎虛癥狀。

　　以上就是男人腎虛的六大原因，所以男性朋友們在日常生活中，一定要注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣和健康飲食習慣。保護好自己的腎臟，健康長壽。