隨著社會的不斷發(fā)展，人們接觸的食物也越來越多，其中有很多因素都會導(dǎo)致早泄的發(fā)生，所以男性想要預(yù)防早泄，就應(yīng)該從小事做起。下面男科專家會具體為大家介紹男人預(yù)防早泄的小妙計，希望能夠?qū)δ�有所幫助�?/p>

男人預(yù)防早泄的小妙計：

首先，男性朋友應(yīng)該對性生活有充分的認識。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不要過度節(jié)制性生活，因為性生活次數(shù)太少對于雄激素的釋放非常不利。禁止自慰節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立治療早泄的信心。另外，不要亂用補品。

其次，預(yù)防早泄就要從家庭開始。男性要建立一個美滿、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精現(xiàn)象不要相互責(zé)備、埋怨，而是應(yīng)該找出原因，共同配合進行治療。生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等，這些都有益于自我心身健康和精神的調(diào)節(jié)。

上面介紹了一些男人預(yù)防早泄的小妙計，男性朋友應(yīng)該在日常生活中多加注意，積極采取措施預(yù)防早泄現(xiàn)象的發(fā)生。