生活中的我們，常常都對(duì)自己的身體健康情況不是很了解，再加上不良的飲食習(xí)慣和不注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，就會(huì)很容易惹病上身，從而讓我們的身體遭受痛苦的考驗(yàn)。死精癥是指精子成活率減少，死精子超過40%者，本病為男子不育原因之一。聽到“不育”，相信很多人都不想惹上這個(gè)病，要想減少死精癥的發(fā)病率，那就要從預(yù)防做起，那么，死精癥該怎么避免呢?下面我們一起來了解一下吧。

死精癥的預(yù)防措施：

1. 要按時(shí)接種疫苗。良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病。如流行性腮腺炎。

性傳播疾病等。

2. 要掌握一定的性知識(shí)。了解男性生理特征和保健知識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大。變硬。凹凸不平。疼痛等。一定要及時(shí)診治。

3. 如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)。高溫及毒物。一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)。千萬不要疏忽大意。如果近期想要孩子。最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

4. 睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官。它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右。如果溫度高。就會(huì)影響精子的產(chǎn)生。所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時(shí)間騎自行車。泡熱水澡。穿牛仔褲等。

5. 改變不良的習(xí)慣。戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西。否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品。如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿。因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能。

6. 要重視婚前的體檢。早期發(fā)現(xiàn)異常�？梢员苊饣楹蟮耐纯唷＝Y(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題�；ハ嗯浜�。互相諒解。這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。

生活中很多的人對(duì)死精癥的認(rèn)識(shí)不到位，導(dǎo)致死精癥的病情就會(huì)往不利的方向發(fā)展，患上死精癥之后千萬不要盲目的接受治療。在選擇治療死精癥的方法時(shí)一定要慎重，免得選擇到不對(duì)癥的療法，生活中也要注意癥狀表現(xiàn)。