健康族導讀：你該怎么辦呢?你必須把房事放在非常重要的位置上，必須把房事安排進你繁忙的生活中去――必須找出房事的時間。“太疲倦了”，這是你第一個反應。是的，一天8小時的工作，還有忍受城市里擁擠的交通――這種生活的唯一結果就是疲倦。而疲倦正是性生活的大敵。你該怎么辦呢?你必須把房事放在非常重要的位置上，必須把房事安排進你繁忙的生活中去――必須找出時間。是的，時間都是擠出來的，你要知道，一次完美的性愛能帶來一周的好心情�？紤]下以下建議吧：

下班后直奔大床

不要把房事規(guī)定成只有晚上睡覺時才能做的事。在吃完晚餐，看過電視之后，疲倦就會漸漸地侵襲你，白天的壓力也發(fā)生了作用，此時你糨糊般的腦袋只剩下一個念頭：睡覺。

所以，在晚餐前房事吧。也許，一周有那么一天，在回家之后直奔大床!

來一次浪漫的約會

下班后相約看一場電影。即使你們是同一個辦公室的，最好也各自準備好，各自去電影院，在電影院的長隊里來個浪漫的相會!確定你們的座位在某個靠后的陰暗角落里，你們當然會享受電影，不過，更重要的是享受彼此。

相信在電影結束之后，你們都已經(jīng)進入情境了——在回到家里之后，你們都不會有第二個念頭了!

每周里特別的一天

也許你會有這樣的誤解：房事是自然而然發(fā)生的事情。你等著，等著，等待著那最佳時刻——但它卻永遠沒有到來。所以啊，在一周中挑選出某天來作為房事的日子還更明智一些。這樣，在前一天晚上，你潛意識地就會更好地休息，為這天做準備�；蛘�，提前給對方留個愛的信息，也能充分激發(fā)起對彼此對這天的期待。

久久健康兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的夫妻性生活怎樣才最健康，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導讀：據(jù)英國《男性健康》雜志報道，在英國，每晚都會有數(shù)百萬對夫婦出現(xiàn)性冷淡。臨床性學家發(fā)現(xiàn)，40%的家庭曾因缺乏性生活出現(xiàn)問題。

性生活是夫妻生活的重要組成部分，少了性，生活會變得暗淡無光。以下是生活中最常見的性冷淡問題，當愛人不想親熱時，不妨試試專家的建議。

工作太忙，回到家已疲憊不堪。壓力和疲勞是性激情的最大殺手，一個人沒有時間和精力享受性生活，就意味著他(她)不愿享受美好人生。解決方法：早點回家，給自己一個放松時間，聽聽音樂，喝杯咖啡，都能幫你恢復體力和性感受。

性生活成為例行公事，索然無味。兩個人在一起時間久了，性生活會逐漸形成一種模式，難以產(chǎn)生刺激和快感。解決方法：趕快做出改變，換個環(huán)境，多些花樣，尋求新方法的刺激，能起到不錯的作用。

不良情緒影響親熱。伴侶如果在性生活中帶有怨恨、憤怒和緊張的情緒，性生活會很難和諧。解決方法：夫妻間需要交流溝通，詢問對方的感受，共同化解性生活中的不良情緒。

性生活中節(jié)奏太快。男性忽略前戲，進行太快，會讓女性難以獲得快感，從而變得冷淡。解決方法：性生活前相互按摩、說些悄悄話，放慢速度，困難會迎刃而解。

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(編輯：曾凡超)

健康族導讀：隨著歲月的流逝，人體會發(fā)生許多改變，性追求也不例外。近日，《印度時報》刊文，由英國著名性學專家梳理出了男女性追求的變化情況，看看從20—59歲，人的性追求有哪些變化吧!

20—29歲。女性：大部分都有了正常的月經(jīng)，而性追求會隨著月經(jīng)周期變化。排卵前幾天，女性體內雌激素迅速升高，性追求也會顯著增強。不過此時女性會特別注重自己的身材和外貌，所以會轉移部分對性的注意力，性追求不是很強。

男性：這個年齡階段的男性健康狀況良好、體魄強健，有著最強烈的性追求。剛剛結交女朋友或者步入婚姻殿堂的他，會迫不及待地“躍躍欲試”。

30—39歲。女性：通過性經(jīng)驗的積累，女性獲得性高潮的機會越來越多，婚姻關系也趨于穩(wěn)定。不過，此時養(yǎng)孩子、工作、照顧家人的壓力也會傷及她的性追求。

男性：婚姻與家庭的責任、升遷的壓力、煙酒應酬會使此年齡段的男性性追求漂浮不定、忽強忽弱。工作忙、壓力大是此時的性追求殺手。

40—49歲。女性：雖然此時激素水平開始下降，但卻是女性“性追求覺醒”的時候。孩子們和家庭財政帶來負擔都有所減少，女性對性的渴望有增無減。

男性：事業(yè)基本定型，身體或多或少都點小問題，性追求和性生活比較穩(wěn)定。他們有足夠的時間和精力“作戰(zhàn)”，而且更加重視性生活質量，而不是數(shù)量。

50—59歲。女性：更年期慢慢來臨，各種惱人的癥狀連綿不斷。不過此時女性會驚奇的發(fā)現(xiàn)，她們的性追求變得更強烈了。也許是激素變化的原因，女性可能會體驗到更多、更強烈的性高潮。

男性：健康問題不斷，“三高”、糖尿病患者更是需要服用大量藥物，從而導致男性勃起功能障礙。不過別悲觀，性生活并沒截止日期，趕緊求助專家吧。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的夫妻性健康隨著年齡變化，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)