題目：男人做夢(mèng)遺精怎么辦？遺精嚴(yán)重如何治療？

　　男性遺精，指的是男性在沒(méi)有進(jìn)行性行為的情況下，由于性夢(mèng)等原因?qū)е乱环N生理反應(yīng)，即*從生殖器中自行排出而引起的一種生理現(xiàn)象。遺精是不可避免的，但如果出現(xiàn)遺精過(guò)多、過(guò)于頻繁的情況，就需要引起重視。

　　男性遺精或許在一段發(fā)育階段是正常的，但如果進(jìn)入成年后，過(guò)度頻繁遺精就會(huì)給人們的身體和心理健康帶來(lái)一系列危害。比如身體疲憊、虛弱、甚至出現(xiàn)腰酸背痛、因勞累導(dǎo)致的反應(yīng)遲鈍、耳鳴、健忘等；心理上容易疲憊、思維不集中、記憶力減退、情感不穩(wěn)定等問(wèn)題。

　　那么男性遺精嚴(yán)重怎么辦？如何治療？以下是幾點(diǎn)預(yù)防和治療方法供參考。

　　1.保持良好的生活習(xí)慣

　　保持健康的生活習(xí)慣是預(yù)防遺精的一項(xiàng)基本措施，比如良好的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和睡眠、控制喝酒和吸煙等。特別是要控制夜間起床活動(dòng)次數(shù)，以免影響睡眠。

　　2.心理調(diào)節(jié)

　　避免過(guò)于刺激性和驚幻的電視節(jié)目、音樂(lè)、書(shū)籍等，尤其是晚上睡覺(jué)前（比如半小時(shí)以內(nèi)）要避免做過(guò)于刺激性的夢(mèng)游活動(dòng)。另外，還可以通過(guò)心理疏導(dǎo)和娛樂(lè)方式調(diào)整情緒，減輕精神壓力和調(diào)整情緒。

　　3.藥物治療

　　如果男性遺精較重、較頻繁，可以嘗試一些藥物治療。按醫(yī)師建議選用珍珠層等*凝固劑或補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥兒科藥進(jìn)行調(diào)整與治療。不過(guò)，男性應(yīng)該慎重考慮口服藥物的副作用和調(diào)控出現(xiàn)不適的程度。

　　綜合上述，男性遺精在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)被科學(xué)地分析和研究，并提供了防治方案。只要通過(guò)科學(xué)的方法、合理于生活的方式和積極的心態(tài)來(lái)預(yù)防和治療，就可以保障男性身心健康，讓他們得以過(guò)上發(fā)育成熟的生活和應(yīng)有的幸福。