大多數(shù)男性患有精索靜脈曲張都跟性生活有關系，因為有些人的不自覺而導致了問題的惡化，明明可以避免的疾病卻因為控制不了自己的行為而錯過，就是很多人不知道怎么預防，才導致這樣的情況發(fā)生，那精索靜脈曲張要如何預防呢?看看以下應注意的事項吧：

1.平時不要穿過緊的內(nèi)褲:經(jīng)常穿過緊的內(nèi)褲會導致陰囊溫度過高，從而導致睪丸酮的分泌受到影響，誘發(fā)精索靜脈曲張疾病，同時睪丸酮可以促進精子的產(chǎn)生和提高精子的質(zhì)量，如此以來就會引起男性不育。

2.觀察陰囊變化:多注意陰囊變化，如果出現(xiàn)了出汗，潮濕，陰囊墜脹不適、并且有明顯的異常情況，這時候應該及時的去正規(guī)醫(yī)院檢查和診治。

3.避免久坐:長時間的久站容易導致患上精索靜脈曲張疾病，應該多注意休息，合理的安排作息時間。

4.注意日常飲食:平時要多注意日常的一些飲食習慣，不吃辛辣等刺激性食物。多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果。同時還要戒煙酒。

5.性生活要有規(guī)律，保持心情愉快，注意適當?shù)男菹�，盡早避免劇烈運動，或者是體力勞動。

6.杜絕頻繁性生活，過度手淫，以免生殖器官出現(xiàn)過度充血，導致精索靜脈曲張的發(fā)生。當然，這只是對精索靜脈曲張起到預防的作用，并不能治療精索靜脈曲張疾病，所以，專家建議：男性朋友一旦患有此疾病，應該及時給予治療，以免病情嚴重，加大治療難度。

7.男性要想預防就應該多注意自己的生活習慣，多注意自己在日常生活中的細節(jié)，預防精索靜脈曲張還要勤換內(nèi)褲，最好是棉制內(nèi)褲，容易吸汗。由于皮膚長時間接觸濕衣物，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、濕疹等。其實注意自己的衛(wèi)生是很重要的。禁止抽煙、喝酒，忌刺激性食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果等。

以上內(nèi)容教給了大家如何預防精索靜脈曲張的發(fā)生，在這里提倡大家能夠增強自己的控制能力，該做的做，不該做的堅決不做，以自身健康為根本，危害身體的事情遠遠避之，改正自己不良的生活習慣和生理習慣，同時調(diào)整自己的飲食習慣，注重營養(yǎng)搭配，遠離垃圾食品。