性生活是夫妻生活中重要的組成部分，但是由于男性疾病的原因，讓性生活質量大大下降，因此產生的夫妻感情矛盾也就相應而生，陽痿屬于男性疾病中常見的一種，引起的原因很多，具體都包括哪些方面呢，我們又該如何預防呢，下面我們就跟專家一起學習一下吧。

其實造成陽痿的真正的因素就是慢性疲勞。而疲勞之所以能夠引起陽痿，也是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性欲的喚起，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。慢性疲勞引起的陽痿，在早先常為心因性，隨著疲勞程度的不斷累積，將逐漸過渡至器質性，最終成為永久性。

此外，陰莖不舉或舉而不堅的心理障礙也會成為引起陽痿的主要因素，如不及時糾正，將使陽痿的程度越演越烈。

科學地安排工作，科學用腦，并及時消除疲勞，防止由急性疲勞演變?yōu)槁�性疲勞。腦力勞動者在疲勞的消除上，除了要有足量的休息(如睡眠、靜坐等)外，還宜采取多種休息方式，如參加體育鍛煉、聽音樂、參加娛樂活動等。同時，疲勞時不宜進行性生活。一旦偶爾發(fā)生陽痿，不必恐慌，不可強為其難，以免造成不良的信息記憶。當疲勞消除后，陽痿亦會隨之消失。只有休息好了，陽痿的病癥才會解決。

以上就為您詳細介紹了陽痿是怎樣被造成的主要原因，不良的生活習慣和飲食習慣是導致這種癥狀的關鍵，建議患者朋友們可以調整一個自己的生活習慣，比如適當?shù)膮⒓右恍┯幸娴捏w育鍛煉，讓精神思想放松，保持身心愉悅，都是改善男性疾病的有效方法。