男性頻繁遺精是一種常見的生理現(xiàn)象，尤其在青春期，由于身體發(fā)生很多變化，這種情況更為常見。雖然遺精是自然而然的生理反應(yīng)，但是過于頻繁的遺精也會對身體造成影響。如果你是一個(gè)頻繁遺精的男性，以下是一些對付遺精的招數(shù)：

　　1.注意飲食：如果你經(jīng)常食用油膩和辛辣的食品，可能會刺激你的性欲，增加遺精的可能性。所以，建議你減少這些食品的攝入，多食用維生素B、A、C等有益于身體的食品，如新鮮蔬菜、水果、魚類等。

　　2.保持良好的生活習(xí)慣：避免熬夜、過度勞累以及壓力過大等不良習(xí)慣。好的生活習(xí)慣能夠降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，提高意志力和抗壓能力，從而有助于減少遺精的發(fā)生。

　　3.使用護(hù)肝藥：肝臟是人體最大的代謝器官，負(fù)擔(dān)著分解和排出身體多余物質(zhì)的重要任務(wù)。如果肝功能不良，就容易導(dǎo)致性器官興奮過度，從而引起遺精。所以，在保持飲食及生活習(xí)慣良好的前提下，可以適量使用一些護(hù)肝藥物幫助身體排毒。

　　4.養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣：運(yùn)動能夠幫助你的身體得到有效的鍛煉和放松，不僅有助于改善身體素質(zhì)，還可以降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，減少遺精的發(fā)生。

　　5.注意心理調(diào)節(jié)：心理因素對遺精的發(fā)生有著很大的影響。如果你的心態(tài)過于緊張、焦慮或者抑郁，會造成神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和敏感，從而導(dǎo)致遺精的發(fā)生。因此，你需要積極進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，學(xué)會放松自己的身心，減輕壓力。

　　總之，男性頻繁遺精是可以通過多方面的自我調(diào)節(jié)來改善的，只要你能夠注意平衡飲食、養(yǎng)成健康生活習(xí)慣、適度使用藥物、注意心理調(diào)節(jié)、堅(jiān)持運(yùn)動等，就能夠減少遺精的發(fā)生，從而保護(hù)自己的身體健康。