做男人不容易，肩負(fù)著重任。既要努力工作，完成自己的理想和事業(yè)，又是家庭的支柱，維持著整個家庭的幸福。為了完成這些，男人很容易忽略自己的健康，總認(rèn)為自己沒什么病，而不去看醫(yī)生。統(tǒng)計表明有80%的重病患者是因為小病誤成大病，錯過了最佳治療時機(jī)。專家認(rèn)為高血壓、胃潰瘍、食管裂孔疝、腕管綜合征，是最容易被男人忽視的疾病。

一、高血壓

高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害著人類的健康。除非經(jīng)常測量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴(yán)重傷害之前，你可能并不知道自己患上了高血壓。

血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時，血液對血管壁的側(cè)壓力;舒張壓是指心臟在舒張時，血管壁上的側(cè)壓力。世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。

而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會對健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標(biāo)準(zhǔn)降為120/80mmHg。

高發(fā)人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學(xué)家并不確定什么原因?qū)е铝烁哐獕海�但是普遍認(rèn)為和遺傳基因、飲食習(xí)慣以及壓力有關(guān)，肥胖也會導(dǎo)致血壓升高。

癥狀：也許只有在你的血壓非常高的時候你才會注意到它。大多數(shù)的高血壓患者在血壓升高早期僅有輕微的自覺癥狀，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩燥、工作和學(xué)習(xí)精力不易集中并容易出現(xiàn)疲勞等。

診斷和治療：所有的醫(yī)院以及很多藥店都可以測量血壓。凡血壓持續(xù)增高達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)，而又可排除繼發(fā)性高血壓者，即可診斷為高血壓病。對初次發(fā)現(xiàn)血壓高的病人，宜多次復(fù)查血壓特別是非同日血壓，以免將精神緊張、情緒激動或體力活動所引起的暫時性血壓增高，誤診為早期高血壓。

減肥通常是治療高血壓的第一步，而且效果顯著。注重飲食、多做運動，還有像沉思、瑜伽這樣的精神放松也被證明對降低血壓有效。

如果這些方法都不能保證血壓在正常范圍之內(nèi)，那就只能選擇藥物治療。即使這樣，也不能盲目選擇減壓藥，一定要按照醫(yī)囑服藥。

二、胃潰瘍

潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。

你可能會覺得不可思議，怎么會有人連自己的胃里有個洞都渾然不知。然而成百上千萬個男人確實如此。輕度的潰瘍可能沒有任何癥狀，而即便是嚴(yán)重的胃潰瘍也被很多人誤以為是胃酸過多或者消化不良而忽視。其實如果診斷和治療得當(dāng)，胃潰瘍很容易治愈。

大量研究表明，80%左右的胃潰瘍都是由幽門螺桿菌感染所導(dǎo)致的。專家說，在這個世界上十分之一的人會在有生之年患上胃潰瘍。

高發(fā)人群：科學(xué)家并不確定幽門螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發(fā)病率要高于女性。

癥狀：典型表現(xiàn)為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，嚴(yán)重潰瘍的疼痛，通常在餐后2到3小時或者空腹的時候出現(xiàn)，而且持續(xù)幾天到幾周。通常進(jìn)食或者服用抗酸性藥物會緩解疼痛。

診斷和治療：如果你的胃部不適，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。目前，大夫已經(jīng)可以通過抗體試驗、內(nèi)窺鏡檢查和呼氣試驗等診斷幽門螺桿菌感染。

網(wǎng)壇帥哥們，除在賽場上叱咤風(fēng)云外，亦特別關(guān)注自己的形象，帥氣的形象自然惹來更多的追隨者，此時別讓一頭逐漸凋落的秀發(fā)成一大阻礙物!

脫發(fā)成趨勢，納達(dá)爾也懸了

男子網(wǎng)壇最著名的光頭，莫過于美國名將阿加西了。無數(shù)球迷都不無懷念剛出道時的阿加西那一頭飄逸的金發(fā)，只可惜阿加西在后來的自傳中透露，自己年少便已脫發(fā)，那一頭金發(fā)不過是個假發(fā)套罷了。

老將脫發(fā)縱是歲月不饒人，可如今脫發(fā)似乎成了男子網(wǎng)壇的“趨勢”，中生代乃至新生代的帥哥們不少都陷入了脫發(fā)危機(jī)。

達(dá)維登科和柳比西奇，也都是當(dāng)今網(wǎng)壇上有名的“電燈泡”。1982年出生還不滿30歲的羅迪克甚至都開始地方支持中央了，雖然戴球帽一直都是他的習(xí)慣，可不得不說現(xiàn)在的美國大炮，有意無意地在用帽子遮蓋自己漸禿的頭頂。

就連納達(dá)爾也沒能幸免，乍一看一頭長發(fā)的西班牙天王和上述幾位還有挺大差距，可每當(dāng)他跳起發(fā)球時，通過電視鏡頭，你可以清楚地看到一頭長發(fā)遮遮掩掩下的沙漠化的頭皮。此外納達(dá)爾不斷上升的發(fā)際線，也是脫發(fā)的一個標(biāo)志。

網(wǎng)男脫發(fā) 雄性激素分泌太旺盛

德國波恩大學(xué)的教授馬庫斯領(lǐng)導(dǎo)的研究小組證實,除了遺傳基因外，雄性激素的分泌異常也是導(dǎo)致脫發(fā)的重要原因。簡而言之，就是雄性激素分泌旺盛、腦力活動多的人容易禿頭，原因是腦活動多散熱也多，人體自身不得不靠脫發(fā)來散熱。

職業(yè)網(wǎng)球男選手普遍雄性激素分泌旺盛，加之打網(wǎng)球也是相當(dāng)消耗腦力的，若是再趕上家傳基因差點，網(wǎng)壇帥哥們想不脫發(fā)都難。

精神壓力過大也導(dǎo)致脫發(fā)。要是從中醫(yī)的角度說，發(fā)為血之余、血汗同源，運動員平時出汗較多傷陰液，引起血虛造成脫發(fā)。

看來整個賽季連續(xù)不斷的高強(qiáng)度比賽，也是導(dǎo)致選手們脫發(fā)的重要原因之一。

眾所周知，男人壽命比女人短。醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為，主要是因為男人身上有六大弱點：

胃：

男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，因此，男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。

皮膚：

相當(dāng)多的男人不注意防曬，不注意進(jìn)行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

心臟：

男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，要預(yù)防心臟疾患，除了戒煙和節(jié)制飲酒外，還要保持正常體重，學(xué)會減壓。

肝臟：

男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60～80克酒精，超過此量就會出現(xiàn)肝損傷。

直腸：

男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，而科學(xué)研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。

前列腺：

據(jù)有關(guān)研究，50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。

預(yù)防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節(jié)制性事，三是少吃辛辣食物。