很多的男性在性生活的過程當(dāng)中出現(xiàn)了不射精癥的情況，以至于出現(xiàn)了不孕不育的情況出現(xiàn)，為了能及時(shí)有效的避免這種情況的出現(xiàn)需要大家在生活當(dāng)中形成一定的護(hù)理措施，從而能夠起到非常良好的預(yù)防效果才是最好的。

一、生活調(diào)理

平時(shí)多了解一些健康的性知識(shí)，有利于消除性緊張和性羞怯心理，樹立正確的性觀念,必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生予以指導(dǎo)。節(jié)制房事，以養(yǎng)腎精。正常的性生活能使夫妻關(guān)系愉悅，增進(jìn)感情交融，但性生活頻繁或長(zhǎng)期手淫，能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰竭，造成射精困難。注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加體質(zhì)。避免服用對(duì)性功能有損害的藥物，可導(dǎo)致不射精的藥物，如呱乙啶、奮乃靜，吩噻類藥等。房事時(shí)雙方密切配合不能互相責(zé)怪防止性交中的精神過度緊張避免過頻的性生活和手淫習(xí)慣;飲食有節(jié)不宜過食肥甘厚味及辛辣之品;避免使用有損性機(jī)能和易致不射精的藥物;調(diào)節(jié)情志避免不良精神刺激保持心情舒暢。

二、飲食調(diào)理

飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。1.桑葚粥適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精癥。2.山藥蓮子粥適用于心脾氣虛，陰虛火旺之不射精癥。3.翠玉湯適用于濕熱下注，精道瘀阻型不射精癥。4.荼絲甲魚煲適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。5.山藥湯圓適用于心脾兩虛型不射精癥。6.砂鍋婉羊葷九適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。

三、精神調(diào)理

不射精患者往往精神負(fù)擔(dān)較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對(duì)患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹立信心，用關(guān)心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量�？沙７�用益腎養(yǎng)精之品如六味地黃丸、五子衍宗九等藥，同時(shí)可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防本病。

男性為了能夠避免不射精癥的出現(xiàn)需要按著以上的這些措施嚴(yán)格的執(zhí)行，應(yīng)該把一些良好的習(xí)慣堅(jiān)持下去才能夠收獲一定的效果，所以說大家為了能夠保持自己生活的美滿和幸福必須要嚴(yán)格的執(zhí)行相關(guān)的措施，從而能達(dá)到一定的效果。