專(zhuān)家指出：總體來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致遺精的病因可以分為兩個(gè)大方面，一個(gè)是疾病所引起的遺精，另外一種就是非疾病因素所引起的遺精，就目前臨床上來(lái)說(shuō)，以后者最為常見(jiàn)，前者雖傷害性較大，但不常見(jiàn)，即便是存在，也并不是重點(diǎn)。下面，就調(diào)理非疾病因素導(dǎo)致的遺精方式進(jìn)行介紹：

(1)正確熟悉頻繁遺精的題目，不要為此背上思想包袱。過(guò)分顧慮重重，反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。

(2)頻繁遺精有哪些影響?及時(shí)治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。

(3)留意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除往包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。

(4)調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時(shí)下半身太熱和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢(shì)盡量削減俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食用品。睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足。睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

(5)建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性愛(ài)高潮生活頻率，多參加有益的文體活動(dòng)，驅(qū)散集中于性題目上的留意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的題目中解脫出來(lái)。

(6)適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

如果是發(fā)現(xiàn)遺精調(diào)理沒(méi)有效果，建議是及時(shí)到正規(guī)專(zhuān)業(yè)醫(yī)院接受治療，確診其具體病因，這種情況往往都是比較嚴(yán)重的患者，需要指出的一點(diǎn)是，長(zhǎng)期頻繁遺精的患者并不是單純的依靠一些調(diào)理方式即可治愈的，其還會(huì)影響到男性的生殖系統(tǒng)。這樣來(lái)說(shuō)，就要求在調(diào)理上就不能單一。