該如何做能夠遠離陽痿疾病的發(fā)生呢?這是很多男性都想要了解的問題，因為在我們的現(xiàn)實生活當(dāng)中陽痿疾病確確實實存在著，而且發(fā)病率也是很高，疾病的發(fā)生又不太好康復(fù)，所以能夠積極做好預(yù)防很關(guān)鍵。下面一起來了解預(yù)防措施有什么?

一、消除心理因素

大多數(shù)陽痿患者都是心理性陽痿，在發(fā)生一兩次性交失敗時，就會產(chǎn)生很大的心理陰影，從容病情會越發(fā)嚴重。因此，預(yù)防陽痿，必須要樹立信心，夫妻雙方多進行交流，消除潛在的影響男性心理的因素，增加夫妻的契合度。為了避免給男性造成太大的壓力，女性應(yīng)該多愛撫、鼓勵和支持，不要流露出不滿情緒，在事后在進行深入的交流。情緒低落，焦慮驚恐是陽痿的重要誘因。精神抑郁是陽痿患者難以治愈的主要因素。調(diào)暢情志，怡悅心情，防止精神緊張是預(yù)防及調(diào)護陽痿的重要環(huán)節(jié)。

二、節(jié)房事戒手淫

房事多股以及長期手淫，都會造成人的精神對行刺激的敏感程度降低，這些也都是造成陽痿的重要原因。所以生活中男性應(yīng)該少接觸刺激性的因素，讓神經(jīng)和器官得到充分的休息，養(yǎng)精蓄銳，這是預(yù)防陽痿的重要措施。

三、提高身體素質(zhì)

身體虛弱或者體力、腦力勞動過度，都是引發(fā)陽痿的原因，所以應(yīng)當(dāng)多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，并在勞累時進行適當(dāng)?shù)男菹�，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的平衡性。

四、謹慎用藥

部分藥物對陽痿能起到一定的作用，壯陽類的食物和藥物也不少，但是應(yīng)該在醫(yī)生的知道下服食。尤其是藥物，中醫(yī)理論中闡述，對于不同體質(zhì)不同類型的陽痿，選擇的藥物也不相同，所以不能亂用。忙目的使用壯陽藥，不僅有可能起不到預(yù)期效果還可能導(dǎo)致病情加重。

五、戒煙禁酒

吸煙喝酒都會引發(fā)男性陽痿。吸煙時，大量有害物質(zhì)進入血液后，會導(dǎo)致患者的神經(jīng)興奮性下降，長期如此，性刺激就會對患者不起作用。而酒精相當(dāng)于性腺毒素，長期飲酒會降低男性睪丸酮的分泌量及血液含量，從而引發(fā)陽痿或者男性不育。

陽痿疾病的發(fā)生和患者心理因素也是有著很大關(guān)系的，假如男性心理負擔(dān)過重，那么也是不利于陽痿疾病得到康復(fù)的。通過小編的介紹我們已經(jīng)了解了陽痿疾病的預(yù)防措施，希望在以后人們能夠根據(jù)上面的這些預(yù)防措施做好積極的預(yù)防工作，爭取能夠遠離陽痿疾病。