勃起障礙這樣的疾病對(duì)于我們男性來(lái)講確實(shí)有著很大的危害性，這樣的疾病導(dǎo)致男性心理壓力過(guò)大，而且對(duì)于男性心理健康也是有著一些危害的也會(huì)影響夫妻感情的和諧，所以我們應(yīng)該去了解勃起障礙疾病的預(yù)防和治療方法幫助男性遠(yuǎn)離勃起障礙疾病。

勃起障礙預(yù)防措施有哪些

一：飲食的平衡，我們的健康的飲食的習(xí)慣是會(huì)改善我們的體內(nèi)血管的狀況，從而提高血液向生殖器官所供血的能力的。此外，均衡的營(yíng)養(yǎng)它還能降低男性的膽固醇的水平，減緩我們動(dòng)脈的硬化，改善我們的性欲低下的一些的問(wèn)題。還有保持充足的睡眠時(shí)間，在多項(xiàng)的研究證實(shí)了，良好充分的睡眠它是提高性能力的主要的方法。睡得好了，*的各系統(tǒng)的反應(yīng)的功能也會(huì)更加的靈敏。當(dāng)我們的大腦在接收到性刺激之后，就會(huì)積極的作出反饋的。

二：還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們的良好的身體狀態(tài)它是性生活的重要的保證，但是在選擇運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目時(shí)也是頗有講究的，就像騎自行車(chē)的時(shí)候就不值得推薦了。無(wú)論是男女，在長(zhǎng)時(shí)間的騎自行車(chē)時(shí)都會(huì)嚴(yán)重的壓迫我們會(huì)陰的部位。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，這是可能誘發(fā)勃起的功能障礙的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，這是可能出現(xiàn)會(huì)陰部的麻木，對(duì)性愛(ài)的感受也是會(huì)大幅下降的。而像是慢跑、散步等，都是不錯(cuò)的選擇，很是適合大多數(shù)的人的。

三：我們要控制自己的血壓。男性的血壓有時(shí)是偏高的，非常的容易出現(xiàn)高血壓和動(dòng)脈硬化的，這是對(duì)勃起的功能和性的反應(yīng)都是有很大的影響的。積極健康向上的生活破態(tài)度被我們視為是最為健康的生活心態(tài)，這個(gè)道理大家都知道，可是真正能夠做到的又有幾個(gè)人呢，否則陽(yáng)痿早泄的治療是很難起到療效的。培養(yǎng)健康向上的生活態(tài)度，性沖動(dòng)及性需要是成年人正常的生理現(xiàn)象，是健康的，不必有心理負(fù)擔(dān)。

勃起障礙的治療：

1、性教育是解決勃起障礙如何治療的方法之一。經(jīng)常可以看到，人們由于缺乏性知識(shí)而引起夫妻生活的苦孩子，并可能由此引起勃起障礙。如果一個(gè)人在青少年時(shí)期沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)的解剖生理學(xué)習(xí)，成年后又因社會(huì)不能提供正確的性解剖生理知識(shí)的信息或接受了錯(cuò)誤的信息，則容易產(chǎn)生勃起障礙。但需注意的是：雖然性知識(shí)方面的問(wèn)題容易改變，但由此而產(chǎn)生的性行為異常則往往不能很快糾正。在此階段發(fā)現(xiàn)明顯的其它方面的問(wèn)題(如婚姻關(guān)系障礙)，則需另作特殊的處理。

2、性技術(shù)的學(xué)習(xí)。勃起障礙產(chǎn)生的原因之一是房事雙方?jīng)]能掌握必要的性技術(shù)。因此對(duì)于勃起障礙如何治療，此階段治療的任務(wù)就是傳授患者必要的性技術(shù)。性技術(shù)主要包含兩個(gè)方面：

(1)房事技術(shù)。房事過(guò)程中可以有不同的姿勢(shì)和方式，可以采取任何一種雙方認(rèn)為適宜的方式，或從一種姿勢(shì)轉(zhuǎn)換到另一種姿勢(shì)。

(2)交流技術(shù)。由于受中國(guó)傳統(tǒng)文化的影響，有關(guān)性的許多事情，夫妻間很少交流過(guò)。夫妻對(duì)性的感受、性的需要和恐懼等常常避而不談，或由含糊不清的方式表達(dá)，從而造成這方面的障礙。

3、對(duì)于勃起障礙如何治療，專(zhuān)家介紹說(shuō)患者要端正性的態(tài)度。應(yīng)讓患者認(rèn)識(shí)到，夫妻生活并非單單地進(jìn)行房事和獲得性興奮，性活動(dòng)是一種生活的樂(lè)趣，而不是一種操作負(fù)擔(dān)。它是一種自然的功能，性反應(yīng)周期是一種天然的生理本能。在消除了引起障礙的因素后，是完全可以恢復(fù)它的自然性的。

關(guān)于勃起障礙疾病的預(yù)防治療方法就為大家介紹到這里，生活當(dāng)中有越來(lái)越多的男性被勃起障礙疾病所困擾，所以希望我們男性能夠在平時(shí)生活當(dāng)中養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣，做好對(duì)于勃起障礙疾病的預(yù)防，爭(zhēng)取能夠遠(yuǎn)離這樣的疾病。