600)makesmallpic(this,600,1800);' src="/uploadfile/2013/0522/20130522035716584.jpg" width="300" height="400" />

經(jīng)常喝啤酒的男人們注意了。雖然說(shuō)啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，俗稱“液體面包”，具有益氣活血、解熱鎮(zhèn)痛、興奮神經(jīng)、利尿、美容等功效。但有以下10種不宜情況，需要多加注意：

1、不宜同吃熏烤食品喝啤酒后血液中的鉛含量增加，鉛可與熏烤食品中的有害物質(zhì)結(jié)合為致癌物質(zhì)。

2、不宜同食海鮮 資料顯示，食海鮮時(shí)飲用大量啤酒會(huì)引起痛風(fēng)癥，易發(fā)生尿路結(jié)石。原因是海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分，啤酒中富含的維生素B1正是這兩種成分分解代謝的重要催化劑，會(huì)使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)以鈉鹽形式沉積起來(lái)，使人出現(xiàn)痛風(fēng)或形成結(jié)石。

600)makesmallpic(this,600,1800);' src="/uploadfile/2013/0522/20130522035714476.jpg" width="550" height="413" />

當(dāng)今社會(huì)的男人活的太累！工作上生活上的壓力愈來(lái)愈重，男人的健康也呈直線下降，怎樣讓男人吃出健康呢，下面我針對(duì)不同的男人推出最佳的食療方案。

1、男人腎虛如何補(bǔ)?補(bǔ)腎仍舊是男性冬補(bǔ)的“重頭戲”。腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，冬季飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽(yáng)，養(yǎng)血固精為本。進(jìn)補(bǔ)原則：對(duì)于腎虛的男性，冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、�；撬�、精氨酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。食療方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯:當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。

2、男人脾虛如何補(bǔ)?冬季氣溫驟降，脾受寒困，脾不運(yùn)化，或素體脾虛。

進(jìn)補(bǔ)原則：脾虛的男士冬季應(yīng)以補(bǔ)陽(yáng)運(yùn)脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)以及鱔魚(yú)、鰱魚(yú)、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、蝦等水產(chǎn)類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應(yīng)該選擇細(xì)纖維的魚(yú)肉為主。食療方案：在保證每日營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚(yú)湯、鯉魚(yú)湯。

3、肝不好的男士怎么補(bǔ)?喝酒是交際場(chǎng)合的重要手段，不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯(cuò)、推杯換盞時(shí)，酒精“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性容易出現(xiàn)疲勞、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。進(jìn)補(bǔ)原則：對(duì)于這類男性，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。食療方案：魚(yú)類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚(yú)湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。

4、虛胖的男士怎么補(bǔ)?調(diào)查研究指出：我國(guó)成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，其中有不少是屬于虛胖體質(zhì)。肥胖是導(dǎo)致許多慢性非傳染性疾病的危險(xiǎn)因素。進(jìn)補(bǔ)原則：虛胖的男性應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調(diào)料，做菜多采用少油的烹調(diào)方式，如清蒸、清燉、涼拌等。食療方案：在用魚(yú)、蝦和海參類進(jìn)補(bǔ)時(shí)配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進(jìn)補(bǔ)效果更佳。羊肉，因其含左旋肉堿，可促進(jìn)脂肪代謝，有利于減肥，適合虛胖的男士食用。

當(dāng)男人縱欲過(guò)度時(shí)，女人就會(huì)說(shuō)當(dāng)心精盡人亡來(lái)嚇唬男人，這是自古就言傳下來(lái)，過(guò)去皇帝后宮三千，皇后就會(huì)告訴皇上只能射精一百次，超過(guò)就會(huì)死等等。

600)makesmallpic(this,600,1800);' src="/uploadfile/2013/0522/20130522035718341.jpg" width="339" height="453" />

人們一直對(duì)男人會(huì)精盡而亡抱著既恐懼又懷疑的態(tài)度，究竟這是真的還是假的呢? 我們知道，*中的精漿成份主要是蛋白質(zhì)和各種酶，以及包含多種化學(xué)元素的無(wú)機(jī)鹽和有機(jī)鹽，這些物質(zhì)可由每日所食食物中不斷得到補(bǔ)充，只需營(yíng)養(yǎng)正常，且機(jī)體功能正常，就不會(huì)缺乏。

小編推薦：男人“精顯動(dòng)作”做了嗎(圖)排尿透出男人前列腺隱患(圖) 一個(gè)正常男人每次排出*只有3~5毫升，其中精漿占90%以上，精漿的分泌和補(bǔ)充是很迅速的，只有精子的產(chǎn)生需要非常長(zhǎng)的時(shí)間(周期為3個(gè)月左右)。

并且，臨床研究證實(shí)，連續(xù)射精時(shí)，僅前1~2次的*中精子較多，而后則減少，甚至沒(méi)有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。假使連續(xù)射精，則往往是射精管的收縮所產(chǎn)生的快感，而無(wú)*排出。這是人體一種自我調(diào)控的功能，也是一種自我保護(hù)作用。

由此連續(xù)射精事實(shí)上不再有*射出，所以男人并不存在所謂的“精盡人亡”。 實(shí)際上，正常男子只需身體健康、飲食休息規(guī)律，一般一次射精后，大多在1~2天會(huì)使*補(bǔ)充到正常范圍。正是考慮到這種補(bǔ)充的規(guī)律，臨床醫(yī)生往往囑咐做*分析的病人，進(jìn)行*標(biāo)本取樣時(shí)，必需在3~5天內(nèi)禁止排精，以保持*維持在正常水平，使檢查結(jié)果準(zhǔn)確。

雖然從上述情況看出男人*不會(huì)枯竭，正常的*排出不會(huì)發(fā)生腎虧。但是任何人都不能違背自身的生理活動(dòng)規(guī)律，縱欲無(wú)度是會(huì)損傷身體的。